Диета или упражнения, что эффективнее? Доктор Майкл Грегер (Michael Greger)

Заметка переводчика:
1) Видео начинается с отсылке к исследованию, в котором изучалось, чья кровь лучше борется с раком, обычных людей или веганов. Исследование показало, что через 14 дней рост рака у испытуемых замедлился до 15% (тестировались разные типы рака груди), а количеств смертей раковых клеток увеличилось на 25%.
2) Нормальный индекс массы тела начинается ниже 25

Выдержка из заметки доктора:
«Это третье из 15 видео, которые рассматривают феномены, которые я попытался объединить в „Искоренении ведущих причин смерти“. Даже если диета, кажется, более сильной чем упражнения в свете соревнования по защите от рака, это не означает, что мы не можем использовать оба инструментам. По факту, употребление определенных растений может улучшить атлетические показатели (например, свекольный сок). Упражнения сами по себе могут быть защитой против рака груди и быть инструментом в борьбе c когнитивными отклонениями.»