Беременность на сыроедении

Друзья, своей историей я не призываю вас к экспериментам над своим организмом, а особенно в беременность. Я лишь хочу поделиться опытом, который как минимум будет интересно прочесть. Нас 7 млрд. на планете Земля и все мы разные. То, что для одного отличная идея, для другого может быть не применимо.

На момент беременности я была 2,5 года на сыроедении. Такое питание я считаю естественным для человека, таким же естественным, как и процесс родов, который нам подарила Мать Природа! Когда мы узнали о радостной новости, то не планировали что-то менять. Конечно мы столкнулись с очередными страхами и недоумением близких, мол «ребенок не вырастет», «без молока кости не сформируются», «у самой молока не будет» и многие другие известные всем фразы, которые внушали нам с детства. Но на удивление всех, ожидающих сказать «я же говорил!», родилась абсолютно здоровая девочка весом 3700 и все остальные послеродовые процессы тоже были в норме!

Как проходила сама беременность? Первые два месяца были как в космосе, организм привыкал к состоянию беременности и отказывался тратить энергию на лишние дела, по этому в основном я отдыхала и занималась йогой. В этот период аппетита особо не было и в основном я пила ромашковый или иван чай (40 градусов) с медом и лимоном, но для поддержания энергии ела фрукты/овощи во 2-й половине дня. Иногда, когда резко менялась погода, я чувствовала скачки давления, но на помощь приходил сырой шоколад, в составе которого только мед, какао-масло и какао-порошок.

Я много слышала о том, что шоколад лучше исключить в беременность, т.к. он повышает возбудимость и нервозность, но в случае с давлением он очень помогал. Конечно стоит строго на строго исключить шоколад, который продают в супермаркетах, т.к. содержание хим. веществ и консервантов в его составе не приведут к здоровью. Вы всегда можете сделать шоколад самостоятельно, купив всего три ингредиента и погуглив рецепт.

С 3-го месяца вернулся аппетит и куча энергии. В этот период в ход пошли льняные хлебцы, орехи, сыроедные печеньки ну и конечно фрукты, фрукты, фрукты, а особенно арбузы))) И тут появились мысли о вареной еде, хотя 2,5 года СЕ давалось мне с легкостью, не было срывов и даже мыслей о варенке. Я подумала, а что если моему организму просто нужно то, о чем он просит и решила приготовить гречку с грибами. Вареная греча показалась почти безвкусной и не такой, как она была раньше. Далее были проблемы со стулом, на этом мой эксперимент с готовкой закончился.

Я с легкостью заменила «вареные желания» сыроедной пастой (кабачок, авокадо, зелень), сыроедным борщом, рецепт которого я выложу на днях и пророненной гречкой с помидором и льняным маслом. Эти блюда стали основа моего Московского рациона.Многие наверное поднимут вопрос качества растительной пищи в Москве, ни для кого не секрет проблема с пестицидами и ГМО. Да, сегодня это проблема! Но сегодня существуют органические и био фрукты/овощи, есть приборы которые определяют уровень вредных веществ в продуктах, есть овощебазы, на которые съезжаются фермеры с местной хорошей растительной пищей, ищите и вы найдете! Вариантов куча!

Незаметно пришел третий триместр) Время, когда можно гладить округлый животик и хорошо чувствовать толчки ребенка) В третем триместре мне посчастливилось отправится на о.Бали, т.к. место для естественных родов было выбрано именно там.

Конечно все плюсы клиники дополняли солнце, океан и свежие фрукты) От такого природного «коктейля» я чувствовала себя просто замечательно! Под конец беременности я набрала всего 6 кг., представляете, что бы мне сказали в поликлинике?

Так и прошел последний триместр в ожидании чуда) Малышка вполне здорова и на удивление родственников растет пухлым малышом. Так что не бойтесь дорогие страхов и сомнений по поводу беременности в сыроедение. Прислушивайтесь в первую очередь к себе. А если есть вопросы или интересно пообщаться я всегда с радостью отвечу вам. Давайте делиться здравой информацией)

Автор Anna Semeniuk