Факторы, повышающие уровень «плохого» холестерина Страница 1 из 3

Факторы, повышающие уровень «плохого» холестерина: Курение; Избыточный вес или ожирение, переедание; Гиподинамия или недостаточная физическая активность; Неправильное питание с высоким содержанием транс-жиров (содержащихся в частично гидрогенизированных жирах), высоким содержанием в пище углеводов (особенно легкоусваиваемых, вроде сладостей и кондитерских изделий), недостаточным содержанием клетчатки и пектинов, липотропных факторов, полиненасыщенных жирных кислот, микроэлементов и витаминов; Возникает при употреблении крепких напитков, некоторых вирусных заболеваниях, приёме некоторых лекарств;



К факторам, снижающим уровень «плохого» холестерина, относятся физкультура, спорт и вообще регулярная физическая активность, отказ от курения и употребления крепких напитков, еда, не содержащая животных жиров. Холестерин также является основным компонентом большинства камней в желчном пузыре.