Здоровая пища превыше всего! 21 продукт, который обязательно должен быть в твоем холодильнике.

Правильное и сбалансированное питание – это ключ к здоровой жизни. Чтобы научиться питаться правильно, тебе нужно выделить день или хотя бы несколько часов, чтобы выбросить из холодильника вредную пищу и заполнить его полезной. Правильное питание должно стать частью твоей жизни. Тебе не нужно забивать холодильник и кладовую битком. Просто запасись на одну неделю вперед. Что нужно покупать? У меня дома всегда есть эти продукты:

Морковь





Миндальное молоко





Ягоды годжи





Какао





Черника





Яблочный уксус





Кокосовое масло





Ореховое масло





Финики





Яблоки





Травяной чай





Греческий йогурт





Куркума





Капуста и салат





Лимоны





Оливковое масло





Ферментированные овощи





Орешки





Сырой мёд





Петрушка





Зерна киноа





Когда ты будешь идти за покупками, вспомни этот список. Эти продукты – кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ, которые принесут много пользы твоему организму.

via takprosto cc