11 вещей, которые нужно знать, если вы любите тревожного человека Страница 1 из 3

Для человека с тревожным расстройством поддержка друзей, семьи и партнера чрезвычайно важна, но только тогда, когда близкие понимают, что они должны (и не должны) для него делать.

Сайт предлагает вам прочитать советы людей, которые страдают этой болезнью, и понять, в чем они нуждаются и как видят мир вокруг.

1. Самое лучшее, что вы можете сделать, — это выслушать

«Вам не нужно отвечать. Это невозможно исправить, даже если вы этого хотите. Просто выслушайте. Дайте понять этому человеку, что вы с ним. Обнимите его или, наоборот, освободите его личное пространство, если он нуждается в этом».

Элисон Л.

2. Примите тревожное расстройство, вместо того чтобы делать вид, что его нет

«Не относитесь к этому так, будто это что-то мимолетное или вовсе не существующее. Поймите,если бы ваш любимый человек мог избавиться от тревоги, он бы это сделал».

Дженн С.

3. Помните: не все тревожные расстройства одинаковые

«Мы с мужем оба страдаем от сильной тревоги и депрессии. Но несмотря на общую проблему, это влияет на нас по-разному, и то, что может помочь мне, не может помочь ему. Мне нужен физический контакт и уверенность. Ему — личное пространство. Зная, что нам помогает наша вторая половинка, мы чувствуем себя сильнее».

Мелисса М.

4. Исследуйте нашу проблему, это поможет вам понять нас