308
0,1
2017-04-07
Проверенный способ испортить жизнь себе и любимому
Сегодня я расскажу о причине, способной испортить самые нежные и искренние отношения.
Дело в том, что мы часто имеем огромное количество неоправданных ожиданий по отношению к любимому человеку. Ожидания – это наши надежды и предположения как должны развиваться события и вести себя окружающие.
Часто не берем в расчет, что у любимого представление могут отличаться от наших. МЫ ОЖИДАЕМ, что партнер будет вести себя определенным образом, а когда этого не происходит — злимся и разочаровываемся.
Неоправданные ожидания превращаются в обиды и претензии. Начинаются ссоры по мелочам. Любимый не понимает что натворил, а мы - что причина недовольства, отнюдь, не грязная посуда, а неоправданные ожидания.
1. Запомните, а лучше, запишите аксиому:
Любимый человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям.
Да-да, именно так. Наличие у вас ожиданий не означает, что окружающие будут соответствовать им. Поэтому, повторим еще разок!
Любимый человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям.
2. Если, все же, хотите приблизить любимого у нарисованному в голове идеалу - делайте следующее:
— Признайтесь, что у вас есть неоправданные ожидания к своему партнеру (вслух и громко, можно перед зеркалом).
— Возьмите листок бумаги и выпишите всё, чего ждете от партнера, и от ваших отношений.
Будьте как можно конкретнее.
Подумайте - какие из ваших ожиданий реальны, а какие – нет.
ВАЖНО: Люди – существа конкретные, мысли читать не умеют, так что излагайте четко и ясно.
— Любимый человек не знает и о половине ваших ожиданий. Поэтому, деликатно ознакомьте его с получившимся списком.
ВАЖНО: Даже если вы составите полный список ожиданий и заставите партнера его выучить - это всё равно будут только ваши ожидания. Глупо заставлять человека их выполнять. Да и сам список может вызвать неоднозначную реакцию.
Поэтому я предлагаю сопроводить демонстрацию списка следующими словами:
«Дорогой, я поняла, почему злюсь на тебя без особой причины. У меня, как и у любого человека, есть ожидания относительно тебя и наших отношений. Вот они, я тут списочек набросала. Я понимаю, что мои ожидания, это — мои ожидания, и не могу заставить тебя им соответствовать, но кое-что, все же, хочу изменить …(скажите, что особенно бесит и попросите так не делать)».
— Предложите любимому в устной или письменной форме изложить список его ожиданий по отношению к вам. Уверена, у него их тоже хватает.
— Обсудите ваши списки, решите что с ними делать, что возможно поменять сейчас, а что требует времени. Не жалейте времени на обсуждение своих ожиданий. Вы сэкономите кучу времени, нервов и избежите огромного количества ссор и разочарований.опубликовано
Автор: Тамар Бакрадзе
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: www.b17.ru/article/7361/
Дело в том, что мы часто имеем огромное количество неоправданных ожиданий по отношению к любимому человеку. Ожидания – это наши надежды и предположения как должны развиваться события и вести себя окружающие.
Как неоправданные ожидания портят отношения
Вступая в отношения, мы имеем в голове план — какими они ДОЛЖНЫ быть: как ДОЛЖЕН вести себя партнер, что ДОЛЖЕН и НЕ ДОЛЖЕН делать или как ДОЛЖЕН реагировать, когда ДОЛЖНЫ произойти те или иные события. Мы думаем, что любимый эти представления разделяет и всё будет, как мы нарисовали в своей голове.
Часто не берем в расчет, что у любимого представление могут отличаться от наших. МЫ ОЖИДАЕМ, что партнер будет вести себя определенным образом, а когда этого не происходит — злимся и разочаровываемся.
Неоправданные ожидания превращаются в обиды и претензии. Начинаются ссоры по мелочам. Любимый не понимает что натворил, а мы - что причина недовольства, отнюдь, не грязная посуда, а неоправданные ожидания.
Что делать?
1. Запомните, а лучше, запишите аксиому:
Любимый человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям.
Да-да, именно так. Наличие у вас ожиданий не означает, что окружающие будут соответствовать им. Поэтому, повторим еще разок!
Любимый человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям.
2. Если, все же, хотите приблизить любимого у нарисованному в голове идеалу - делайте следующее:
— Признайтесь, что у вас есть неоправданные ожидания к своему партнеру (вслух и громко, можно перед зеркалом).
— Возьмите листок бумаги и выпишите всё, чего ждете от партнера, и от ваших отношений.
Будьте как можно конкретнее.
- Хотите чтобы мыл посуду - напишите когда, какую, в каких случаях, чем нужно её мыть и куда потом девать.
- Хотите чтобы больше зарабатывал – напишите сколько, в какие сроки, когда должен начать и т. д.
Подумайте - какие из ваших ожиданий реальны, а какие – нет.
ВАЖНО: Люди – существа конкретные, мысли читать не умеют, так что излагайте четко и ясно.
— Любимый человек не знает и о половине ваших ожиданий. Поэтому, деликатно ознакомьте его с получившимся списком.
ВАЖНО: Даже если вы составите полный список ожиданий и заставите партнера его выучить - это всё равно будут только ваши ожидания. Глупо заставлять человека их выполнять. Да и сам список может вызвать неоднозначную реакцию.
Поэтому я предлагаю сопроводить демонстрацию списка следующими словами:
«Дорогой, я поняла, почему злюсь на тебя без особой причины. У меня, как и у любого человека, есть ожидания относительно тебя и наших отношений. Вот они, я тут списочек набросала. Я понимаю, что мои ожидания, это — мои ожидания, и не могу заставить тебя им соответствовать, но кое-что, все же, хочу изменить …(скажите, что особенно бесит и попросите так не делать)».
— Предложите любимому в устной или письменной форме изложить список его ожиданий по отношению к вам. Уверена, у него их тоже хватает.
— Обсудите ваши списки, решите что с ними делать, что возможно поменять сейчас, а что требует времени. Не жалейте времени на обсуждение своих ожиданий. Вы сэкономите кучу времени, нервов и избежите огромного количества ссор и разочарований.опубликовано
Автор: Тамар Бакрадзе
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: www.b17.ru/article/7361/
