Проверенный способ испортить жизнь себе и любимому

Сегодня я расскажу о причине, способной испортить самые нежные и искренние отношения.

Дело в том, что мы часто имеем огромное количество неоправданных ожиданий по отношению к любимому человеку. Ожидания – это наши надежды и предположения как должны развиваться события и вести себя окружающие.

 

Как неоправданные ожидания портят отношения

Вступая в отношения, мы имеем в голове план —  какими  они  ДОЛЖНЫ быть: как  ДОЛЖЕН вести себя партнер, что ДОЛЖЕН и НЕ ДОЛЖЕН делать или как ДОЛЖЕН реагировать, когда ДОЛЖНЫ произойти те или иные события. Мы  думаем, что любимый эти представления разделяет и всё будет, как мы нарисовали в своей голове.





Часто не берем в расчет, что у любимого представление могут отличаться от наших. МЫ ОЖИДАЕМ, что партнер будет вести себя определенным образом, а когда этого не происходит — злимся и разочаровываемся.

Неоправданные ожидания превращаются в обиды и претензии. Начинаются ссоры по мелочам. Любимый не понимает что натворил, а мы - что причина недовольства, отнюдь, не грязная посуда, а неоправданные ожидания.

 

Что делать?

 

1. Запомните, а лучше, запишите  аксиому:

Любимый человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям.

Да-да, именно так. Наличие у вас ожиданий не означает, что окружающие будут соответствовать им.  Поэтому, повторим еще разок!

Любимый человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям.





 

2. Если, все же, хотите приблизить любимого у нарисованному в голове идеалу -  делайте следующее:

— Признайтесь, что у вас есть неоправданные ожидания к своему партнеру (вслух и громко, можно перед зеркалом).

— Возьмите листок бумаги и выпишите всё, чего ждете от партнера, и от ваших отношений.

Будьте как можно конкретнее.  

• Хотите чтобы мыл посуду -  напишите когда, какую, в каких случаях, чем нужно её мыть и куда потом девать.
• Хотите чтобы больше зарабатывал – напишите сколько, в какие сроки, когда должен начать и т. д.

 

Подумайте -  какие из ваших ожиданий реальны, а какие – нет.

ВАЖНО: Люди – существа конкретные, мысли читать не умеют, так что излагайте четко и ясно.

— Любимый человек не знает и о половине ваших ожиданий. Поэтому, деликатно ознакомьте его с получившимся списком.

ВАЖНО: Даже если вы составите полный список ожиданий и заставите партнера его выучить - это всё равно будут только ваши ожидания. Глупо заставлять человека их выполнять. Да и сам список может вызвать неоднозначную реакцию.

Поэтому я предлагаю сопроводить демонстрацию списка следующими словами:

«Дорогой, я поняла, почему злюсь на тебя без особой причины.  У меня, как и у любого человека, есть ожидания относительно тебя и наших отношений. Вот они, я тут списочек набросала. Я понимаю, что мои ожидания, это — мои ожидания, и не могу заставить тебя им соответствовать, но кое-что, все же, хочу изменить …(скажите, что особенно бесит и попросите так не делать)».

— Предложите любимому в устной или письменной форме изложить список его ожиданий по отношению к вам. Уверена, у него их тоже хватает.

— Обсудите ваши списки, решите что с ними делать, что возможно поменять сейчас, а что требует времени. Не жалейте времени на обсуждение своих ожиданий. Вы сэкономите кучу времени, нервов и избежите огромного количества ссор и разочарований.опубликовано 

 

Автор: Тамар Бакрадзе

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.b17.ru/article/7361/