Ваш тип фигуры подскажет, какой вид фитнеса подходит именно вам

Вот как бывает: вроде и правильно упражнения делаешь, и диету соблюдаешь, а похудеть не получается. А то и прибавляется пара-тройка кило. Почему так происходит?

Специалист по питанию Барбара Шмидт утверждает: условно все женские фигуры делятся на четыре типа и для каждого из них подходит определенный вид тренировок.

Основываясь на советах эксперта, Сайт подготовил шпаргалку, которая поможет вам подобрать идеальный для вашей фигуры вид физической активности, а также подкорректировать схему питания. И результат не заставит себя ждать.













Фото на превью DJ/ Target Press/ EASTNEWS
Автор Барбара Шмидт (Barbara Schmidt)
По материалам Psychologies


Смотрите также
Как выбрать идеальное платье по типу фигуры
Шпаргалка: как выбрать идеальные джинсы
Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели


via www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/prostejshie-uprazhneniya-kotorye-izmenyat-vashe-telo-vsego-za-4-nedeli-1155810/