Строгие диеты — риск для здоровья

    




с теми, кто снижает вес постепенно с помощью менее агрессивных мер, придерживаясь умеренной диеты, согласно данным анализа, осуществленного специалистами Каролинского института в Швеции.

Как оказалось, быстрая потеря веса характеризуется потерей мышечной массы и массивным распадом миоглобина – белка, содержащегося в мышечных волокнах, и часто приводит развитию желчнокаменной болезни. Очень низкокалорийные диеты способствуют увеличению продукции холестерина и билирубина, а также – появлению проблем с опорожнением желчного пузыря.

В исследовании, проведенном шведскими учеными, приняли участие 6640 человек, половина из которых «сидела» на строжайшей диете (всего 500 калорий в день), а другая половина придерживалась умеренной низкокалорийной диеты — 1200−1500 калорий в день.  Как оказалось, строгая диета сопровождается развитием желчно-каменной болезни в три раза чаще, чем умеренная.





источник

Источник: /users/1077