Синдром хронической усталости - что это и как с ним бороться

Если Вы постоянно испытываете усталость и даже после отдыха чувствуете себя разбитым и слабым, скорее всего Вас настиг синдром хронической усталости. 
Синдром хронической усталости – это комплексное заболевание, этиологию которого все еще изучают специалисты  различных направлений медицины и психологии. 

Одни считают, что в основе хронической усталости лежат вирусные инфекции: инфекционный мононуклеоз (Эпштейн-Бара), герпес, цитомегаловирус. 

Другие утверждают, что причиной хронической усталости является сбой в работе нервной системы, вызванный инфекцией, но уже генетически передаваемой. 

Третьи считают, что причиной служит плохая экология и бешеный ритм жизни. 

В связи с этим можно сделать вывод, что синдром хронической усталости нарушает работу иммунной, эндокринной и психической системы, и причиной нарушения служат комплекс факторов (стрессовый, физический, инфекционный).



Парадокс этого синдрома в том, что относительно здоровый человек  начинает внезапно испытывать усталость и слабость. Заболевание может сопровождаться сниженной или немного повышенной температурой. При этом становится невозможно делать все то, что раньше не вызывало сложностей. Сонливость и нежелание что-либо делать становятся  ежедневными спутниками, а ночью наоборот мучает бессонница. На фоне физического недомогания возникает раздражительность, апатия, смена настроения, снижается уровень внимания и памяти. Многие тешат себя надеждами, что скоро все измениться, и не обращаются к специалистам. Запущенное состояние чревато серьезной депрессией, которая лечится в стационаре психиатрических отделений.
Основные  признаки синдрома хронической усталости:

• непроходящая усталость, даже после отдыха
• снижение работоспособности

Второстепенные признаки синдрома хронической усталости:

• лихорадочное состояние при температуре 35 или 37.
• мышечная слабость
• боли в суставах и в мышцах
• апатия
• забывчивость
• раздражительность
• снижение интеллектуальных способностей
• нарушение зрения (пятна перед глазами)
• нарушение сна (чаще бессонница)
• увеличение лимфоузлов
• першение и боли в горле
• периодическая головная боль

Если Вы обнаружили у себя признаки синдрома хронической усталости и они длятся более полугода, необходимо сдать все анализы и обратиться к терапевту и психотерапевту. Так как точные критерии данного заболевания отсутствуют, диагноз ставится путем исключения других заболеваний.
Будьте здоровы!

Источник: estet-portal.com