Какая еда вредит Вашему мозгу?

        Алкоголь. Алкоголь по праву стоит во главе этого черного списка. Помимо очевидных кратковременных нарушений функционирования мозга, алкоголь может вызывать и отдаленные последствия, как для мозга, так и для множества других органов. 



        Энергетические напитки. Да, они дают энергию, но какой ценой? Из-за высокого содержания сахара, кофеина и большой калорийности энергетические напитки дают ясность вашей голове на краткий срок, но через время вы можете чувствовать заторможенность, как после бессонной ночи. 



        Несвежие фрукты. Естественно, свежие фрукты хорошо влияют на работу нашего мозга, чего не скажешь об испорченных. Они нарушают нормальное функционирование множества органов, включая и мозг. Поэтому будьте бдительны, выбирая фрукты на рынке или в супермаркете. 





Источник: /users/559