365
0,1
2016-09-21
Как повысить продуктивность на работе
Как часто вы откладываете на завтра то, что нужно было сделать позавчера? Даже если это происходит с вами постоянно, не стоит думать, что проблема неразрешима. Скорее всего, вам пока не удалось найти оптимальный для себя ритм работы.
Конечно, универсальных рецептов повышения работоспособности практически нет: слишком многое определяется нашими индивидуальными особенностями и внешними обстоятельствами.
Если выполнение рутинной работы дается тяжело, постарайтесь разбить все стоящие перед вами задачи на день на максимально короткие и простые этапы (желательно, чтобы одно дело занимало не более 20-30 минут.) После каждого дела устраивайте 10-минутный перерыв. Если дело закончено раньше времени, перерыв удлиняется, а следующее дело начинается по расписанию.
Преимущества метода:
— после каждого рабочего промежутка создается ощущение «сделанного дела». Это создает хороший ритм и настрой.
— частые, но ограниченные перерывы — довольно простой способ не сойти с ума от рутинной работы.
Недостатки метода:
— важно следить за временем, что поначалу может дополнительно сбивать.
Если основная трудность заключается в том, чтобы приступить к работе утром или после перерыва, хорошим решением может стать небольшая приятная «рабочая» традиция. Например, работать после чашки хорошего кофе — это настраивает на рабочий лад.
Не нужно планировать слишком много на один день. Лучше сделать гораздо больше запланированного, чем оставить половину списка дел невыполненной. Внося каждый пункт в список дел на день, спросите себя: «почему это действительно важно сделать именно сегодня?» Это упражнение убережет вас от засорения списка делами, важность которых ничем не подтверждается и дополнительно мотивирует к реализации по-настоящему значимых вещей.
И, пожалуй, главным советом всегда будет оставаться один: ничто так не придает сил и желания работать, как любимое дело. Личный интерес и рабочий азарт — лучшая мотивация в любой работе.
И все, что останется нам для того, чтобы не сбиться с курса — это понимание своих желаний и целей, которые должны оставаться неизменными независимо от выбранного подхода к распределению рабочего времени.
Источник: /users/104
Конечно, универсальных рецептов повышения работоспособности практически нет: слишком многое определяется нашими индивидуальными особенностями и внешними обстоятельствами.
Если выполнение рутинной работы дается тяжело, постарайтесь разбить все стоящие перед вами задачи на день на максимально короткие и простые этапы (желательно, чтобы одно дело занимало не более 20-30 минут.) После каждого дела устраивайте 10-минутный перерыв. Если дело закончено раньше времени, перерыв удлиняется, а следующее дело начинается по расписанию.
Преимущества метода:
— после каждого рабочего промежутка создается ощущение «сделанного дела». Это создает хороший ритм и настрой.
— частые, но ограниченные перерывы — довольно простой способ не сойти с ума от рутинной работы.
Недостатки метода:
— важно следить за временем, что поначалу может дополнительно сбивать.
Если основная трудность заключается в том, чтобы приступить к работе утром или после перерыва, хорошим решением может стать небольшая приятная «рабочая» традиция. Например, работать после чашки хорошего кофе — это настраивает на рабочий лад.
Не нужно планировать слишком много на один день. Лучше сделать гораздо больше запланированного, чем оставить половину списка дел невыполненной. Внося каждый пункт в список дел на день, спросите себя: «почему это действительно важно сделать именно сегодня?» Это упражнение убережет вас от засорения списка делами, важность которых ничем не подтверждается и дополнительно мотивирует к реализации по-настоящему значимых вещей.
И, пожалуй, главным советом всегда будет оставаться один: ничто так не придает сил и желания работать, как любимое дело. Личный интерес и рабочий азарт — лучшая мотивация в любой работе.
И все, что останется нам для того, чтобы не сбиться с курса — это понимание своих желаний и целей, которые должны оставаться неизменными независимо от выбранного подхода к распределению рабочего времени.
Источник: /users/104
