289
0,1
2016-09-20
Утренний грушевый смузи с овсяными хлопьями
Грушевый смузи со шпинатом
Овсяные хлопья 1/2 стакана (сухие или можно предварительно замочить водой на 3-5 минут),
банан, грушу, горсть шпината, 1/2 яблока, немного воды или молока смешиваем на высокой скорости в блендере.
Украшаем в тарелке домашней гранолой, любыми семенами (у меня чиа), ягодами годжи и свежим яблоком.
Приятного аппетита! опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: brakrabu.com/2015/04/06/smoothie-with-oats-and-fruits/
