Трещины на пятках: лечение и профилактика

Трещины на пятках могут появиться в силу различных обстоятельств. Что и говорить о том дискомфорте, который они доставляют, а порой даже становится просто больно наступать! Одной из наиболее распространенных причин огрубевшей и растрескавшейся кожи на ступнях является постоянное ношение открытой обуви: тапочки, шлепки, сандалии…

Именно по этой причине в большинстве случаев с этой проблемой сталкиваются женщины, ведь мужчины не столь часто надевают открытую обувь. Но это совсем не означает, что у мужчин не бывает трещин на пятках, еще как бывают, ведь открытая обувь не единственная причина такого состояния ступней.

Растрескавшаяся кожа на пятках, помимо того, то действительно доставляет сильный дискомфорт, еще и выглядит весьма непривлекательно и малоэстетично, внешний вид сразу становится неопрятным и создается впечатление, что человек плохо ухаживает за собой. Избыточный вес и жаркая погода в течение продолжительного времени также могут поспособствовать тому, что на пятках появятся трещины. А если вы заядлый спортсмен, то тем более. Поэтому мы советуем не забывать постоянно пользоваться кремом для кожи ступней или любым другим увлажняющим кремом, чтобы не допустить этого неприятного явления.

Но если эта проблема у вас все таки возникла, то наша сегодняшняя статья для вас. Мы поделимся с вами некоторыми рекомендациями относительно того, как можно облегчить свое состояние и избавиться от появившихся трещин на пятках. Конечно, лучше успеть предотвратить, но если не получилось, то следует как можно раньше начать использовать различные домашние средства. Итак, присоединяйтесь и пробуйте!

Пчелиный мед

Еще можете сделать себе ванночку для ног с теплой водой и медом. Все, что вам нужно сделать, это развести одну чашку меда в теплой воде, хорошенько перемешать и опустить в ванночку ноги приблизительно минут на 20. Затем выньте их, хорошо просушите при помощи полотенца и пройдитесь по своим пяткам пемзой. Затем просто ополосните ноги теплой водой и все. Это поможет удалить омертвевшую кожу и одновременно смягчить новую. Данную процедуру можно выполнять 3 раза в неделю, тогда кожа на ваших ножках будет гладкой и шелковистой.

Касторовое масло

Еще один прекрасный способ смягчить огрубевшую кожу ступней — это использовать касторовое масло. Оно является одним из лучших средств для пилинга в домашних условиях. Просто смочите немного кусок чистой ткани в касторовом масле и поделайте себе легкий массаж ног в течение 10 минут, затем ополосните теплой водой, чтобы смыть его. Делать такую процедуру можно хоть каждый день, при наличии времени, конечно, и лучше всего перед сном. Если вы будете последовательны в своем стремлении разгладить кожу на своих пятках, то результат не заставит себя долго ждать.

Кокосовое масло

Кокосовое масло также отлично подойдет для нашей цели. С его помощью можно эффективно удалить омертвевшие клетки кожи и при этом сохранить необходимую коже влагу, что предотвратит ее растрескивание в будущем. Процедура выглядит следующим образом: каждый вечер перед тем, как лечь спать, вы делаете себе массаж стоп с использованием кокосового масла, уделяя особое внимание пяткам. Затем смываете масло с ног теплой водой, надеваете носочки и готово! Можно ложиться.

Пемза

Ну и наконец, мы рекомендуем не пренебрегать обыкновенной пемзой в сочетании с теплой водой (или даже горячей, чтобы предварительно распарить ноги). Это средство всегда срабатывает, причем максимально быстро. Просто налейте себе теплой воды в небольшую ванночку и погрузите в нее ноги на 15 минут. Затем выньте их, просушите немного полотенцем и пройдитесь пемзой по пяткам (очень эффективно действует вулканический камень, к примеру), затем ополосните ноги и все. Пемза быстрее всего справится с грубой кожей на ваших пятках. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/