Питательный смузи рис и мята

Вкусный, густой коктейль  быстро усваивается, снабжает  наш организм  витаминами и заряжает энергией на весь день! 





  • ½ пучка мяты
  • 4 ст.л. отварного риса
  • 1 пучок зелени шпината (опционально)
  • 1 банан
  • немного воды
  • 1 ст.л. какао
  • 1 ч.л. семян льна
Все ингредиенты смешать и взбить в блендере, понемногу добавляя воду, чтобы получилась кремовая консистенция. опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: nogibogi.com/8-smoothies/