Готовим СУПЕР напиток для снижения уровня сахара в крови

Тыквенные семечки – это целое хранилище полезных элементов, где сосредоточена чуть ли не вся таблица Менделеева, поэтому они спасают нас от различных недугов. Здесь вы найдете железо, фосфор, медь, цинк, марганец, витамины: А, В, C, D, K, аминокислоты, а также витамин Е в больших количествах, являющийся природным антиоксидантом.





Наличие в семенах тыквы высокого процента белков, жиров и углеводов наряду с клетчаткой дополнило пользу тыквенных семечек еще и сбалансированным питанием. Эти замечательные семена необыкновенно эффективно снижают уровень сахара в крови.

Ингредиенты:

• 1 чашка тыквенных семечек, очищенных (сырых)
• вода
• 1/2 чайной ложки корицы для аромата.
• 1/4 чайной ложки мускатного ореха (для аромата).
• 3-4 финика
• ваниль

Как готовить: 

Замочить семечки на 8 часов. Слить воду. Переложить семечки в блендер.

Залить 4 ст. воды. Взбить. Процедить через марлю.

Перелить готовое молоко обратно в блендер и добавить специи. Все еще раз смешать.

Перелить в стеклянную банку. Хранить молоко в холодильнике.опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: artsgtu.narod.ru/blog/10_receptov_veganskogo_moloka/2014-02-26-173-987