2016-09-20

5 полезных смузи, которые на вкус как десерт

Предлагаем разнообразить Ваше меню восхитительными смузи, которые вполне могут заменить десерт. Очень вкусно и при этом полезно!

1. Смузи со вкусом сникерса

Ингредиенты: 2 столовые ложки кленового сиропа

2 столовые ложки отрубей

1/3 стакана овса

1 чайная ложка корицы

1 чайная ложка семян чиа

2 чайные ложки ванильного экстракта

1/4 чайной ложки соли

1 замороженный банан, очищенный и нарезанный

1 1/2 чашки ванильного миндального молока

2.Смузи со вкусом арахисового масла

Ингредиенты:

3 столовые ложки порошка какао

1 столовую ложку нектара агавы

2 столовые ложки отрубей

1/3 стакана арахисового масла

1/2 чайной ложки ванильного экстракта

1/4 чайной ложки соли

1 замороженный банан, очищенный и нарезанный

1 1/2 чашки ванильного миндального молока

3. Смузи со вкусом Пинаколады

Ингредиенты: 1 замороженный банан, очищенный и нарезанный

1 1/2 чашки нарезанного ананаса

1 чашка кокосового молока

4. Мятно-шоколадный смузи

Ингредиенты: 2 столовые ложки кленового сиропа

1/2 чайной ложки ванильного экстракта

1/4 чайной ложки соли

пучок мяты

пучок шпината

1 замороженный банан, очищенный и нарезанный

1 1/2 чашки ванильного миндального молока

1/4 стакана какао

1 чайная ложка спирулины (по желанию)

5. Смузи со вкусом яблочного пирога

Ингредиенты:

2 столовые ложки кленового сиропа или меда

2 столовые ложки отрубей

1/2 чайной ложки корицы

1/4 чайной ложки мускатного ореха

1/2 чайной ложки ванильного экстракта

1/4 чайной ложки соли

1 нарезанное яблоко

1/3 стакана яблочного сока

1 1/2 чашки миндального молока. опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.popsugar.com/food/Smoothies-Taste-Like-Dessert-37683641

Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.

смузи рецепты напитки. еда