Спина

Страница 2 из 4

Показаны 50 статей из 170 в этой категории

1
2
3
4

Упражнения для красивой осанки от Ярославны Данилевич

Упражнения для красивой осанки от Ярославны Данилевич

25

Как правильно стоять в планке

Как правильно стоять в планке

22

Как правильно делать скручивания

Как правильно делать скручивания

23

Как избавиться от неприятных ощущений при радикулите

Как избавиться от неприятных ощущений при радикулите

29

Методы постуральной терапии от Питера Эгоскью

Методы постуральной терапии от Питера Эгоскью

16

Зачем делать растяжку ног по утрам

Зачем делать растяжку ног по утрам

28

Как укрепить мышцы в домашних условиях

Как укрепить мышцы в домашних условиях

25

Как стать ловким и гибким при сидячем образе жизни

Как стать ловким и гибким при сидячем образе жизни

28

Какие упражнения необходимо выполнять регулярно

Какие упражнения необходимо выполнять регулярно

14

Какое упражнение необходимо выполнять каждый день

Какое упражнение необходимо выполнять каждый день

23

Варианты выполнения упражнения «Сотня» для новичков

Варианты выполнения упражнения «Сотня» для новичков

21

Стретчинг для начинающих

Стретчинг для начинающих

22

Почему массажисту важно любить свою работу

Почему массажисту важно любить свою работу

23

Почему необходимо следить за осанкой

Почему необходимо следить за осанкой

26

Как правильно делать наклоны

Как правильно делать наклоны

27

Почему нужно чаще сидеть на полу

Почему нужно чаще сидеть на полу

20

Как расслабить мышцы спины

Как расслабить мышцы спины

28

Как правильно поднимать и переносить тяжести

Как правильно поднимать и переносить тяжести

36

Выпрямил сутулую спину, просто вынув ноги из-под стула

Выпрямил сутулую спину, просто вынув ноги из-под стула

15

Как пожилым людям избежать последствий снижения физической активности

Как пожилым людям избежать последствий снижения физической активности

58

Упражнение «Пегги Брилл» по методу Александра Дроженникова

Упражнение «Пегги Брилл» по методу Александра Дроженникова

26

Шесть золотых правил японского профессора Кацудзо Ниши

Шесть золотых правил японского профессора Кацудзо Ниши

33

Бабушка согнулась уже в 40 лет, и мы узнали причину сгорбленной спины даже у молодых женщин

Бабушка согнулась уже в 40 лет, и мы узнали причину сгорбленной спины даже у молодых женщин

42

Что будет, если спать в обнимку с подушкой постоянно

Что будет, если спать в обнимку с подушкой постоянно

22

Исповедь массажиста, перед которым легко снимают одежды женщины разного возраста

Исповедь массажиста, перед которым легко снимают одежды женщины разного возраста

30

Минутное упражнение для измученных сколиозом, чтобы стало легко спине и она распрямилась

Минутное упражнение для измученных сколиозом, чтобы стало легко спине и она распрямилась

30

Как я стираю тяжелый плед, который не хочет влезать в стиральную машинку, и не срываю спину

Как я стираю тяжелый плед, который не хочет влезать в стиральную машинку, и не срываю спину

171

Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости!

Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости!

546

Вот он, один единственный источник десятка заболеваний… Причина меня ошеломила!

Вот он, один единственный источник десятка заболеваний… Причина меня ошеломила!

374

Непосильная ноша: Психологические причины сутулости

Непосильная ноша: Психологические причины сутулости

432

Разблокируй седалищный нерв: всего 2 упражнения, чтобы избавиться от боли. Очень эффективно!

Разблокируй седалищный нерв: всего 2 упражнения, чтобы избавиться от боли. Очень эффективно!

417

Ей уже 56 лет, но выглядит женщина на 30. Узнав, в чём же секрет, я всплеснула руками!

Ей уже 56 лет, но выглядит женщина на 30. Узнав, в чём же секрет, я всплеснула руками!

371

Добро пожаловать в мир без боли и хронических болезней! Эта колючка поможет…

Добро пожаловать в мир без боли и хронических болезней! Эта колючка поможет…

409

Осознание через движение: прогиб назад

Осознание через движение: прогиб назад

435

Упражнения для профилактики шейного остеохондроза

Упражнения для профилактики шейного остеохондроза

446

Спина перестала болеть сразу же! Бери и делай эти 6 упражнений.

Спина перестала болеть сразу же! Бери и делай эти 6 упражнений.

474

Ода поперечно-остистой мышце

Ода поперечно-остистой мышце

60

Психосоматика: Плечи — Хочу или Надо

Психосоматика: Плечи — Хочу или Надо

368

Простое упражнение для снятия напряжение в пояснице

Простое упражнение для снятия напряжение в пояснице

363

Если у тебя воспаление седалищного нерва, воспользуйся ЭТИМ средством для его лечения!

Если у тебя воспаление седалищного нерва, воспользуйся ЭТИМ средством для его лечения!

630

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

132

О чем говорит появления боли в спине справа

О чем говорит появления боли в спине справа

363

О чем говорит появления боли в спине справа

О чем говорит появления боли в спине справа

364

6 лучших упражнений, чтобы укрепить поясницу

6 лучших упражнений, чтобы укрепить поясницу

73

Хирург отговорил дядю от операции, посоветовав делать ЭТИ упражнения… Спустя полгода результат!

Хирург отговорил дядю от операции, посоветовав делать ЭТИ упражнения… Спустя полгода результат!

400

Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь

Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь

539

Разгибатели шеи: постизометрическая релаксация затылочно-позвоночных мышц

Разгибатели шеи: постизометрическая релаксация затылочно-позвоночных мышц

360

Лучшие упражнения для поясничной мышцы (мышцы Души)

Лучшие упражнения для поясничной мышцы (мышцы Души)

78

Как снять напряжение в спине: техника, которой научил меня знакомый массажист!

Как снять напряжение в спине: техника, которой научил меня знакомый массажист!

400

6 эффективных упражнений при ПОЯСНИЧНОМ ЛОРДОЗЕ

6 эффективных упражнений при ПОЯСНИЧНОМ ЛОРДОЗЕ

409

1
2
3
4