Бабушка согнулась уже в 40 лет, и мы узнали причину сгорбленной спины даже у молодых женщин Страница 1 из 2

Никто не поддержит тебя так, как твой позвоночник. Но для этого нужно позаботиться о нём, как говорится, смолоду. К сожалению, по какому-то негласному правилу, мы идем к доктору только тогда, когда что-то заболит. Тогда как профилактический поход к специалисту может предотвратить много бед в старости. Обрати внимание на свою осанку. Часто ли у тебя болит спина и как долго ты проводишь времени за компьютером? Мне стало интересно, почему так много стариков, у которых согнутая спина под прямым углом. Некоторые из них долгожители, а что же со спиной? Далеко ходить не надо, расскажу о своей бабушке.





Согнутая спина

Моя бабушка согнулась уже лет в 40, когда кальций ещё как бы в норме должен быть, он ведь в менопаузе начинает уходить. Так бабуля и не работала, а пахала всю жизнь, то в поле за трудодни, то на своём огороде, да стирка на речке, да торф накопать, да корову подоить… Всё в наклоне. Тут никакой кальций не поможет, согнешься поневоле. Последние годы жизни бабушка могла спать только на боку, а то и сидя. Никакие массажи не помогали уже. Тяжело смотреть, как человек мучается от боли, и ты ему ничем не можешь помочь.





А ведь всё начинается с образа жизни. Основной причиной такого явления является недостаток кальция в организме. У женщин кальций вымывается быстрее после наступления менопаузы. Но нельзя сказать, что люди сгибаются пополам только в пожилом возрасте. Каждый второй молодой человек или девушка сутулятся или уже имеют проблемы с шейным отделом или спиной. Предупредить плачевные последствия можно несколькими способами, и лучше в комплексе.





  1. Носить рюкзак как положено, а не на одно плечо. Самая популярная причина перекошенной спины у подростков.





  2. Физические упражнения. Корсеты для исправления осанки бесполезны, они дают временный эффект. Нужно укреплять мышцы спины упражнениями. Именно эти мышцы держат позвоночник лучше всякого корсета.

  • 1
  • 23/02/2021


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое