Cabello y uñas saludables.

¿Cuál es la clave para el cabello y las uñas saludables?

Según el Ayurveda Maharishi, el cabello y las uñas - son productos del metabolismo de los huesos, por lo que su dieta debe nutrir el tejido óseo. Al mismo tiempo, su dieta debe tejido adiposo también limpia, porque la salud de los huesos depende de la salud del tejido adiposo. Por lo tanto, el cuidado de tejido adiposo en relación con el poder de los huesos - es la clave para el cabello y las uñas saludables. La gente suele decir que comer una gran cantidad de calcio para fortalecer las uñas y los huesos, pero el calcio no ayudarán si está presente en el tejido adiposo de Ama (toxinas), tóxico digestión inadecuada de residuos. Tejido adiposo Inmundicia - una causa del debilitamiento de la formación de hueso, lo que lleva al cabello opaco, uñas débiles y problemas de la piel
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¿Qué productos son recomendados por Maharishi Ayurveda para fortalecer el cabello y las uñas?

Ayude a comer más dulce, jugosa fruta, las verduras verdes cocidas y verduras de hoja verde con un sabor amargo. También ayudará a aclarar el tejido adiposo y fortalecer el hueso para agregar las verduras en cantidades iguales de fenogreco, comino, la cúrcuma y cilantro, fritos en manteca - purificado mantequilla. También se recomienda incluir en la dieta de coco rallado fresco, y siempre use grasas saludables - como el aceite de oliva o mantequilla clarificada - para cocinar. Al mismo tiempo, es importante para evitar aquellos alimentos que son difíciles de digerir y hacer AMA (toxinas digestivas). Evite el consumo excesivo de azúcar refinada, bebidas frías, comida fría directamente del refrigerador, los residuos (polezhalaya alimentos), de comestibles y (en lata) de alimentos, las grasas no saludables envasados ​​y pesado frito (aceite) de alimentos,. También es importante seguir una dieta que equilibre de forma individual (el balance de su constitución - Prakriti). También clases regulares de yoga asanas útiles (Hatha Yoga) para el equilibrio del metabolismo de las grasas.