Ежедневный рацион из одних и тех же продуктов? Похоже, в этом есть свои преимущества!

Люди не перестают поражать своим стремлением удивить чем-то новым, особенно в вопросах употребления пищи. Здесь, казалось бы, всë давно изучено диетологами и специалистами по питанию, однако Натан Вибе, автор одного из известных блогов, попробовал питаться одной и той же пищей каждый день и даже извлек из этого эксперимента пользу! Примечательно, что к такому стилю питания известного блогера подтолкнул… гардероб самых успешных и знаменитых людей в мире!

По мнению экспериментатора, такие всемирно известные личности, как Стив Джобс, Марк Цукерберг и Альберт Эйнштейн, упростили свой гардероб и носили одну и ту же одежду каждый день. «Хоть я не известный директор или математик, я решил упростить свое питание так же, как эти люди упростили свой гардероб. Это принесло мне огромную пользу!» — признается блогер. Вот 5 причин, почему нам следует ему верить.

1. Сила воли сохраняется для более важных вопросов

По мнению автора, силу воли можно сравнить с мышцами, так как она имеет свойство уставать от частого использования. Хочешь сохранить ее для нужных вопросов? Ограничь использование! Наличие постоянного количества блюд помогает сохранить силу воли для более важных решений, а также помогает отказаться от нездоровой пищи, предложенной в течение дня.





2. Все блюда приносят организму пользу

Если употреблять в пищу только полезные продукты, тело становится стройным и здоровым. После того как такой стиль питания станет твоим постоянным спутником, ты будешь с легкостью отказываться от вкусной, но вредной еды в пользу привычной и полезной.





3. Нет необходимости постоянно думать о еде

Блогер акцентирует внимание на том, что нет необходимости постоянно думать о своем ежедневном рационе. Для многих это станет настоящим спасением: в холодильнике всегда есть привычный набор продуктов, который можно разнообразить подливками, соусами или приправами. Упростив свой рацион, не нужно больше о нëм беспокоится!





4. Экономия времени и денег
Чем меньше требуется ингредиентов, тем короче список покупок. Это поможет не только сэкономить деньги, но и значительно сократит время пребывания в продуктовом магазине.





5. Здоровые привычки дают душевное спокойствие

«Упрощая диету, можно как бы поставить свое здоровье на автопилот», — признается блогер. Отсутствие постоянного беспокойства за ежедневное меню способствует душевному равновесию, снижает стресс и беспокойство. А это тоже огромный шаг к здоровью.





Наверняка одни назовут это безумием. Другие — отличным экспериментом, имеющим право на существование. А третьи — попробуют на себе и сделают собственные выводы. Расскажи друзьям об этом эксперименте и поделись своим мнением на этот счет!

via takprosto cc