Как перестать жаловаться на жизнь и стать счастливым

Сделайте перерыв на 20 минут, чтобы очистить голову

Для того, чтобы сделать оптимальное решение, мозг нуждается в перерыве. Просто сделайте перерыв перед важным выбором. Позже вы заметите, как легко и более взвешенно вам далось это решение.





Расставьте приоритеты

Прекратите жаловаться на то, что у вас всё время не хватает времени. Поймите уже наконец, что в сутках всего 24 часа, в которые невозможно успеть всё! 24 часа на то, чтобы есть, спать, работать, сидеть в соц.сетях, смотреть кино, заниматься физическими упражнениями и жаловаться… Составьте план действий, из которого выберите все самые важные вещи, которые надо сделать и исключите все бесполезные действия

«Бесполезная кнопка. Внимание, бесполезно»

Из-за неправильно расставленных приоритетов вы ничего не успеваете, разочаровываетесь и жалуетесь

Вы сами осознанно тратите кучу времени на бесполезные действия, после чего сидите и жалуетесь. Ведь если вы не доделали работу и решили отвлечься, напоминаем вам, что работу всё равно придется выполнить. Цените время!

«Кто-нибудь знает, как учиться?»



Вы то, что вы едите

Если вы питаетесь всяким мусором, то не жалуйтесь на то, что вы себя ужасно чувствуете. Вместе того, чтобы набивать свой живот колбасой, сыром, фастфудом и прочей жирной дрянью, может стоить перейти на более здоровое питание?

«Я чувствую себя… плохо.»

Спорт, просто сделайте это

Если вы думаете, что все люди которые потеют в спортзалах сумасшедшие, то вы ошибаетесь. Так заведено природой, что для нормального самочувствия мы должны проявлять физическую активность. Тем более сидя на стуле, кроме лишних килограммов вы больше ничего не добьетесь. Никто не говорит о изнурительных тренировках, есть много веселых спортивных занятий, которые поднимут вам настроение вместе с вашей физической подготовкой.



Может, тебе уже хватит?

Нет ничего плохого в том, чтобы выпить в меру в приятной компании, это отличный способ, чтобы расслабиться и развеяться. Но в этом деле всегда существует момент, когда выпиваешь слишком много и начинаешь вести себя глупо. Тем более следующий день, а то и два пройдут мимо тебя, ведь ты будешь отходить от гулянки. Не надо так делать, лучше отправляйся домой и отдыхай.



Ты слишком долго спишь

Звучит как глупость, но тем не менее это так. Наверное вы замечали, что просыпаясь в выходные, когда вы можете поспать подольше, вы чувствуете себя отвратительно. Это результат того, что ваши биологические часы сбиваются и это может служить причиной вашей хронической усталости.



Выбирайте себе друзей правильно

Не стоит дружить с людьми, которые только забирают из вашей жизни. Постарайтесь найти тех людей, которые смогут в неё что-либо добавить. Таким образом, если вы общаетесь с разгильдяями, то не стоит в будущем задаваться вопросом почему вы стали таким

Вы ненавидите свою работу

Позвольте спросить, чем вы собираетесь заниматься остаток своей жизни? Если вы недовольны своей работой, бросайте её! Прокладывайте себе дорогу в той индустрии, которая вам ближе. Зачем тратить время на то, что вам не нравится?

«Здесь у меня нет будущего»

Чтобы следовать своей мечте, вы ждете подходящего момента

О чем вы вообще? Никогда не наступит подходящий момент, если вы его не выберете. Чтобы заслужить свое право на счастье, надо просто поднять задницу со стула и начать двигаться по направлению исполнения вашей мечты. Удачи вам в этом, кстати.

О нормальных отношениях

Вы считаете что ваши отношения нормальные? Каждый винит в неудачных отношениях своего парня или свою девушку. Вы никогда не задумывались о том, что скорее всего проблема в вас? Может стоит попробовать измениться?

У тебя отлично получается, двигайся дальше

Вы достаточно хороши, чтобы добиться в жизни всего, чего угодно. Помните об этом и верьте в это! Всегда будут вещи, которые вам не нравятся, просто выберите их и постарайтесь поработать над ними. А те вещи, которые вы не можете изменить — просто примите их, и двигайтесь дальше

Не врите себе

Чем больше вы будете себе врать по поводу разных вещей, тем труднее вам будет взглянуть правде в глаза, и тем больнее вам будет, когда вы уже не сможете себе больше врать. Это только отдаляет вас от достижения цели!

«Больше лжи я ненавижу только одну вещь — обезжиренное молоко»

Источник: 4tololo.ru