Если жара Страница 1 из 3

Как известно, нам не угодишь: то слишком жарко, то слишком холодно. И если летом установилась настоящая жара, бороться с ней крайне сложно, но можно. Эффективные способы спасения от летнего зноя предлагаю узнать в продолжении поста. Проверено — работает ;)







Охладите кожу. Прохладная вода не только укрепляет кожу, но и приятно освежает в жару. Идеальный вариант — принять душ (кстати, многие для этих целей выбирают городские фонтаны)…

…или подержать руки в воде. Делать это желательно раз в час в течение нескольких минут.





Некоторые врачи советуют охлаждать и ноги, но недолго — 5 минут вполне достаточно, иначе можно с легкостью подхватить простуду.





Кроме того, необходимо пить достаточное количество прохладной воды (2-3 литра в день), причем кофе, соки, компоты и другие сладкие напитки потреблять не стоит.





Если вы находитесь дома, ходите босиком. Да-да, и не забывайте пить воду.



  • 646
  • 25/07/2014


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое