Советы от звезд

Для большинства женщин очень сложно снова стать стройной после родов и на это уходит очень много времени и сил, но у некоторых звезд это получается в течение нескольких месяцев. Как же им удается снова надеть бикини? Миранда Керр, модель Victoria Secret и жена Орландо Блума поделилась своим секретом: «Я помню, что очень много работала, пока была беременна. Я думаю, что если правильно питаться, принимать витамины, заниматься йогой и бодифлексом, можно очень легко вернуться в форму после родов, так и было у меня». Эшли Симпсон: «Я просто стараюсь не объедаться и не есть поздно вечером. Еще я хожу на ежедневную прогулку Бронкс и Пит. Кроме того, я думаю, что бег — самая лучшая зарядка». Дженнифер Лопес: «Мне никогда не раньше не приходилось работать над своей фигурой, мне, надо сказать, крупно повезло с этим. А после родов я впервые поняла, что это такое — следить за фигурой». Джессика Альба: «Одна моя подруга посоветовала обмотать эластичный бинт вокруг талии, знаете, отлично помогает!» Кристина Агилера: «Я очень много занималась спортом во время беременности, так что после родов у меня не было абсолютно никаких проблем». Жизель Бундхен: «Мне кажется, что многие женщины слишком расслабляются во время беременности и думают, что можно есть все на свете. Я же считаю, что очень важно следить за диетой, так что я почти не набрала вес». Келли Престон: «Мне повезло, потому что я кормила грудью, а это очень хорошо помогает сбросить лишние килограммы». Кортни Кардашьян: «Я могу сделать пробежку, сэкономив таким образом на бензине, пока добираюсь до спортзала». Селин Дион: «С близнецами куда сложнее, ведь их двое. Я кормила грудью, так что они помогли восстановиться мне, а я помогла им». Ана Ортиз: «Я занималась спортом, пока была беременной. Кроме того, я живу в Нью-Йорке и везде хожу пешком». Кендра Уилкинсон: «Танцы — это клевая вещь. Если вы хотите сбросить вес и хорошо провести время, запишитесь на танцы». Адриана Лима: «Я не стала сразу сбрасывать вес, так как хотела кормить грудью. Я ела здоровую пищу и пять месяцев спустя вернулась в форму» Дженнифер Гарнер: «Я занималась на беговой дорожке, кроме того убрала из рациона все сладкое и вернулась к протеиновой диете». Тори Спеллинг: «Моя подруга занималась по специальной системе. Я решила тоже попробовать и она дала результаты. Однако мне было очень сложно, ведь я никогда раньше не занималась сбрасыванием веса». Мелисса Джоан Харт: «Я перестала есть сахар. Еще после того, как я закончила кормить грудью, я села на диету. Я ела много рыбы на ужин и протеиновые коктели на завтрак».