До и после беременности

В силу своей профессии модели просто обязаны выглядеть привлекательно: ухоженная кожа, блестящие волосы и уж, конечно, никаких жировых складок на боках и прочих частях тела. Но что же делать, когда природа берет свое и модельное тело вынуждено переживать трансформации из-за беременности (а то и двух-трех-четырех). У каждой из моделей свой способ борьбы с постродовыми издержками, но результат у всех одинаковый – все они выглядят потрясающе!





Хотелось бы начать с Хайди Клум. Вот уж, действительно, удивительная женщина. К своим 38 годам Хайди произвела на свет четверых детей и до сих пор может похвастаться отличной фигурой. Набирая за период родов до 20 кг, Клум за считанные месяцы сбрасывала «баласт». После второй беременности Хайди блистала на подиум Victoria’s Secret через три (!) недели после родов, а, как известно, шоу VS – это не то место, где можно прикрыться одеждой, там все на виду.











Секрет Хайди прост – постоянно движение. Помимо регулярных занятий спортом с именитым тренером и сбалансированной диеты, модель активно проводит время со своими детьми – прыгает на батуте, играет в прятки и догоняшки, кормит уток в парке, играет в теннис и даже лазает по деревьям, сооружая на них шалашы.







Даже родив троих детей, Наталья Водянова до сих может похвастаться девичьей фигуркой. Более того, модель считает, что рождение первенца Лукаса положительно сказалось на ее карьере – после родов Наташа стала еще стройнее, а выгодные контракты не заставили себя долго ждать.


Наталья уделяет большое внимание косметическим процедурам по уходу за кожей на основе морских водорослей и голубой глины. По словам модели, маски и обертывания позволяют ее коже быть в тонусе и предотвращать появление растяжек во время беременности.





Чтобы быстрее прийти в форму после беременности, Жизель Бундхен начала работать над фигурой еще задолго до родов: модель увеличила количество занятий кунг-фу, три раза в неделю практиковала йогу и медитировала. Медитаций помогла Бундхен и во время родов (модель рожала в ванной в собственном доме):

Я хотела получить опыт преобразования. Со мной была акушерка из Бразилии, мама и муж. Во время родов я медитировала. Это был самый удивительный опыт в моей жизни, когда чувствовала что ребенок проходит через мое тело. И когда он появился, я никогда еще не чувствовала себя такой сильной, смотрела на него и думала – «о Боже, мы сделали это вместе!»













В отличие от многих моделей, которые явно лукавят, утверждая, что стройное тело у них от природы, Миранда Керр честно признается, что была бы совсем не такой стройняжкой, если бы не работала над собой:

В детстве я была пышкой. Когда я заявляла, что стану моделью, все поднимали меня на смех. Мое тело — это мой образ жизни и следование заповедям здорового питания.

Миранда придерживается диеты по группе крови и активно занимается спортом. Кроме того, модель не употребляет алкоголь и ест только экологически чистые продукты. Но главный секрет Миранды – это обладающий чудотворным действиям сок нони (сок экзотического растения, растущего на юго-востоке Азии). Сок поддерживает иммунную систему, увеличивает приток энергии и обеспечивает организм антиоксидантами. Стоит это удовольствие 60 долларов за бутылку.



Беременная Миранда на показе Balenciaga


Миранда Керр о своей фигуре после родов:

Обхват груди и бедер у меня немного увеличился. Зато теперь я выгляжу не девчонкой, а настоящей женщиной, и обожаю свои новые формы. В последнее время было очень много работы, и я слегка опасалась – смогу ли после длительного перерыва ходить на каблуках. Однако оказалось, что здесь как с велосипедом: если уже умеешь — разучиться невозможно.
Уже через три месяца после родов Миранда продемонстрировала свою новую фигуру на съемках для Victoria’s Secret. Не знаю как вы, но я вижу изменения.




Алессандра Амбросио признается, что не очень любит проводить время в спортзале, но модели пришлось пойти на жертвы, чтобы вернуть свою прежнюю форму после родов. Алессандра наняла личного тренера, который составил для нее программу тренировок:

Тренажеры и бег – это смертная скука, но мой тренер профессионал и знает, как меня заинтересовать. Мои тренировки – это микс капоэйры и самбы, очень действенно, а главное – очень весело.






Если Алессандра готова пойти на жертвы и начать заниматься спортом, то от еды она не откажется никогда:

Если встанет вопрос между карьерой и едой, то я, не раздумывая, выберу последнее. Я не готова гробить свое здоровье ради работы.











Кристи Терлингтон – мать двоих детей, но ее фигура едва ли напоминает фигуру рожавшей женщины. Еще в 90-х Кристи увлеклась йогой и до сих пор с удовольствием занимается ей. Результат вы можете видеть на обложках многочисленных журналов о спорте и здоровом питании.











Неудивительно, что даже родив двоих очаровательных детишек, 45-летняя Синди Кроуфорд выглядит на миллион долларов. Модель сама разработала программу тренировок и выпустила ее на видео. По словам Синди, именно этот комплекс упражнений помогает ей держаться в форме даже после родов.






А вот Каролина Куркова не стремилась как можно быстрее вернуться на подиум после родов. Модель посвятила всю себя воспитанию малыша и не считала нужным морить себя голодом и истязать тренировками ради идеальной фигуры:

Если у вас есть ребенок, вы не можете быть нулевого размера, вы должны быть естественной. И я хочу подать пример всем женщинам: да, выглядеть хорошо и ухаживать за собой — это важно, но только с удовольствием и без ущерба для здоровья. Самое главное, что я здорова. Конечно, хотелось бы вернуться в форму, но я собираюсь сделать это без всякого давления.












Адриана Лима солидарна с Каролиной в вопросе похудения после родов:

Я не пыталась сразу придти в форму. Тратила время на себя, питалась действительно правильно и только здоровой пищей, и уже спустя пять месяцев после рождения ребенка вернулась в форму.






Адриана взялась за работу через полгода после родов — особых изменений в фигуре незаметно…


… все отразилось на лице.


Чтобы сбросить лишние килограммы, Адриана прыгала на скакалке:

Первый раз, когда я попробовала прыгалки, я не продержалась и трех минут. Но упорство мне помогло. Моё правило — либо делать хорошо, либо никак. Прыжки на скакалке сделали меня сильной, сейчас я могу прыгать очень долго.






Если практически все из вышеназванных красавиц смогли вернуть свою прежнюю форму после родов, то маме троих детей Летиции Касты это не совсем удалось. Папарацци называют модель «толстушкой», а она и ухом не ведет – мол, мне и так моя фигура нравится. И я, между прочим, с ней согласно, потому что даже с парой лишних сантиметров на талии и бедрах Летиция выглядит безумно сексуально и соблазнительно.

hei