Как с помощью простого карандаша за пять минут поднять себе настроение

Сидишь, бывало, на работе, настроение — ни рыба ни мясо. Вроде, и не плохое, а вроде — уныло как-то… Осень за окном, бытовуха заела…



Если эта ситуация вам знакома, то у Сайта есть простой совет, как быстро поправить настроение и снова начать «порхать по жизни». Для этого нужно сделать довольно странную вещь из двух шагов:

Возьмите простой карандаш; Зажмите его в зубах и подождите 5 минут. Да, со стороны это может выглядеть нелепо. Да, мышц губ затекут ровно через 15 секунд. Но потерпите — через пять минут вы будете вознаграждены!

В чём секрет этого фокуса? Принцип его действия основан на том же, что и медитация. Дело в том, что не только наши мысли влияют на наши действия, верно и обратное: действия напрямую влияют на образ мыслей. Так работает наше тело.

Обнаружив на вашем лице подобие улыбки (на самом деле гримасу), мозг через некоторое время сделает вывод, что вам весело. А раз весело — значит, нужно вырабатывать эндорфины и серотонин — гармоны радости и удовольствия. А те, в свою очередь, сработают и действительно поднимут ваше настроение!

И хотя это может звучать странно и невероятно, проверьте и убедитесь сами — способ работает! Заодно и коллег развеселите своим талантом справляться со стрессом и оригинальностью.

Селена Парфёнова специально для Сайта

via factroom.ru