Ваш язык тела влияет на то, что вы думаете о себе, а не только на то, каким вас видят другие

Приучите тело к «волевым позам» — и, возможно, вы станете счастливее и успешнее



Наш язык тела влияет на то, как мы думаем о себе и что чувствуем. Волевые люди более напористы и, как правило, больше склонны к риску и более оптимистичны, чем безвольные. Это отражается и в языке тела: волевые люди не зажимаются и много жестикулируют, в то время как люди со слабой волей, напротив, зажаты и делают мало жестов.

На физиологическом уровне волевые люди обладают высоким уровнем тестостерона и низким уровнем кортизола. Опыты подтверждают, что если человеку приходится (по любым причинам) взять на себя роль лидера, то уровень тестостерона в его организме повышается, а уровень кортизола падает. Этот процесс занимает несколько дней.

Опыты также показывают, что тело реагирует на позу, которую принимает человек. Если вы выпрямляетесь, открываетесь и делаете размашистые жесты, то уровень тестостерона будет расти, а уровень кортизола — падать. Если же «сжаться в комок», то эффект будет прямо противоположным.

Тело может повлиять на то, как нас воспринимают другие люди. А также (что гораздо важнее) на то, как мы сами о себе думаем и как себя чувствуем. Приучите тело к другим позам — изменится образ мышления. А потом и в личной жизни, работе и прочих не менее важных сферах вашей жизни наступит гармония.

via factroom.ru