Для чего пригодится капустная кочерыжка, оставшаяся после приготовления салата

Этот салат из капусты с маслом и огурцом не лень крошить даже ночью. Так как выходит он чудо как хорош, а всё благодаря секретному ингредиенту, который делает обычный капустный салат особенным.

Многие хозяйки гоняются за рецептом сочного капустного салата, чтобы к лету постройнеть! А я уже знаю такой, и с тобой поделюсь с удовольствием. Сегодня редакция «Сайт» расскажет, как приготовить капустный салат с икрой минтая. Бюджетное низкокалорийное угощение!



Салат из капусты с маслом

Ингредиенты

  • 150 г капусты
  • 2 небольших огурца
  • зеленый лук по вкусу
  • кинза или петрушка по желанию
  • 1–2 ст. л. оливкового масла
  • 2 ч. л. икры минтая
  • соль по вкусу
  • лимонный сок по вкусу
  • 1–1,5 ч. л. поджаренного кунжута


Приготовление

  1. Капусту вымой и тонко порежь короткой соломкой. Переложи в миску.



  2. Огурцы также вымой, а затем нарежь сначала на тонкие пластинки, а потом соломкой. Добавь огурцы к капусте.



  3. Зеленый лук нарезай на тонкие колечки. Перебарщивать с луком не стоит, смотри по своему вкусу. Также по желанию в этот салат можно добавить немного измельченной петрушки или кинзы.



  4. Посоли салат по вкусу и добавь немного лимонного сока или сока лайма, а вот от уксуса в этом салате лучше отказаться. Если нет лимона или лайма, можно взять немного сока апельсина или мандарина. Вкус будет слегка сладковатый, но по-своему интересный.



  5. А теперь переходим к главной фишке салата — икре минтая. Именно этот ингредиент придает капустному салату пикантный и нетривиальный вкус. Полей салат оливковым маслом и посыпь слегка поджаренным кунжутом. Перемешай.



  6. Вот и всё, капустный салат с икрой минтая и огурцом готов. Приятного аппетита!





Чтобы ничего не упустить и максимально проникнуться процессом, предлагаем посмотреть авторский ролик Василия Емельяненко, в котором он самым подробным образом демонстрирует этот популярный рецепт приготовления.



Совет редакции

Также предлагаю узнать, как приготовить вкусный салат из брокколи. При желании можно использовать нежирный йогурт вместо сметаны и майонеза. Вкус от этого не пострадает. Блюдо получится максимально витаминизированным и некалорийным.



Этот салат из капусты с маслом и икрой минтая станет для тебя той самой витаминной «подзарядкой», которая нам всем так необходима после продолжительной зимы. Из этого количества ингредиентов получается 2 порции.

Салат легок в приготовлении, бюджетен по составу и при этом вкусен и ароматен. Рекомендую от души!