Нашла у мужа в гараже странную доску с гвоздями, испугалась, стала узнавать, для чего ему такой предмет

В Индии «садху» называют аскетов, которые посвятили свою жизнь духовной практике. Обычно это одна практика, которая называется «садхана», ее индусы придерживаются всю жизнь. Садху направляют свою волю на одно намерение, и посвящают его счастью всех живых существ. Доска с гвоздями Садху — один из способов очистить свой разум и отказаться от всего мирского хотя бы на несколько минут.

Сейчас доска Садху набирает популярности благодаря йогам. Считается, что стояние на доске требует огромной силы воли и чистых намерений. Тогда получится очистить чакры от всего плохого и посвятить себя чему-то высокому. В ежедневной практике такая мини-аскеза имеет смысл по нескольким причинам, и сегодня мы об этом расскажем.

Доска с гвоздями Садху

Это предмет, выполненный из деревянных прочных досок со множеством вбитых гвоздей на одном расстоянии и с одинаковой высотой. Доска Садху оказывает благотворное влияние на организм даже без учета духовной составляющей. Врачи подтверждают пользу гвоздестояния, мотивируя это тем, что гвозди — более действенная альтернатива массажу стоп. На стопах расположены сотни нервных окончаний, стимуляция которых позволяет улучшить кровоток и общее самочувствие.

Когда активируются биологически активные точки с помощью гвоздестояния, очищается лимфатическая система организма и активные точки улучшают работу внутренних органов. Йога повествует о тонкой энергии, которая течет по 42000 энергетических каналов в организме человека. Энергия называется «прана», и она течет по 7 основным каналам — чакрам.

Мар 28 2014 в 12:21 PDT

Зачем вставать на гвозди

Для здоровья гармонии необходимо, чтобы все чакры были очищены, и прана проходила без препятствий по всем чакрам. В современном мире человек испытывает стресс ежедневно, он начинает подавлять свои эмоции и «прана» ослабевает, а чакры забиваются негативом и перестают пропускать через себя энергию.

Так возникает вялость, появляется сбой в работе организма, нервная центральная система не справляется с напряжением. Китайская медицина основывается на этом учении и иглоукалывание признано во многих странах как эффективное средство от многих недугов. С помощью игл мастер воздействует на зажатые точки на теле, которые активируются и расслабляются, улучшается самочувствие.

Мар 28 2014 в 12:21 PDT



Через стопы можно воздействовать сразу на все каналы, активируя их и прочищая от энергетических засоров. Стояние на доске Садху развивает силу воли через преодоление неприятных ощущений. Опытные садху могут стоять на доске с гвоздями часами, полностью углубившись в свое подсознание.

Некоторые считают, что доска Садху может исполнять желания. Как это работает? В подсознании человека хранится множество психологических установок. Порой справиться с проблемами в жизни можно только с помощью психолога. Но исправить свои убеждения, которые преграждают путь к счастью можно с помощью медитации. Чтобы достичь желаемого, надо войти в состояние легкой внушаемости, чтобы переписать ущербные установки во благо себе. Для этого надо создать баланс между сознанием и подсознанием через преодоление боли.

Мар 28 2014 в 12:21 PDT

Как встать на доску Садху

Для первого знакомства с доской надо подготовить опору, потому что встать одной ногой на доску может быть сложно первое время. Можно использовать два стула или стол в качестве опоры или для начала, сидя на стуле, встать обеими стопами на доску. Первая минута — решающая. Медитация считается успешной, когда человек терпит неприятные ощущения в течение нескольких минут. Затем наступает этап легкого транса, и боль уходит на второй план. Практику можно начинать с 1 минуты и до бесконечности.

Мар 28 2014 в 12:21 PDT



Очень важно начинать практику в хорошем расположении духа. Только позитивный настрой позволит напитаться энергией с помощью духовной практики. А если встать на доску не подготовленным морально, можно испортить себе настроение.

Навредить специальной доской себе невозможно. И особых правил по стоянию на доске нет. Главное — не скупиться на качественный инвентарь. Не рекомендуется изготавливать доски самостоятельно. Этим занимаются профессионалы, так как гвозди должны быть все ровные, а расстояние между ними — одинаковое.

Мар 28 2014 в 12:21 PDT



Доска Садху используется не только йогами. Тяжелоатлет и блогер Виктор Блуд тренирует спортсменов и знаменитостей в своем зале. Также Виктор ведет свой ютуб-канал, и все желающие проходят его специфическую «проверку на блуд». Интересно то, что Виктор выбирает нестандартную нагрузку для спортсменов. Казалось, бы — разве сложно качку, который жмет 150 килограммовую штангу от груди порвать колоду кат или постоять на гвоздях? Разная нагрузка по-разному ощущается, и с этой задачей справляются не все. Посмотри интересный видеоролик, уверена, он тебя удивит.



Самое главное при выборе доски — шаг между гвоздями. Чем они ближе расположены друг к другу, тем легче на них стоять. Доски могут быть парные для двух стоп, они удобны для того, чтобы совершать практику на природе и отвлечься от всего мирского. А есть стационарные большие доски, которые можно поставить надолго где угодно. А ты решилась бы постоять на доске Садху?