Почему необходимо употреблять проростки льна

В аптеках можно увидеть огромное количество таблеток чуть ли не от всех болезней. Но, увы, чтобы вылечить побочные эффекты одних лекарств, приходиться покупать другие. Так никаких денег не напасешься, к тому же, вспомни, сколько в прошлый раз ты потратил на свою простуду. Чем меньше побочных эффектов у лекарств, тем они дороже. Поэтому всё чаще мы прибегаем к народной медицине. Это и не навредит, и деньги сэкономит.

Польза льна для организма

Средство, которое помогает предотвратить появление тяжелых болезней — семена льна. Эти семена — источник ценного природного незаменимого по своему составу масла. Лен содержит полезные вещества, помогающие бороться с гастроэнтеритом, аллергией, атеросклерозом, запорами, токсинами в организме. Редакция расскажет, как готовят дома лен и как самостоятельно прорастить семена льна.

Как употреблять семена льна

1. Сухие семена льна
   Утром можно выпить кефир, добавив в него 200-250 г сухих семян льна. Такой коктейль прекрасно очистит организм и зарядит полезными веществами на весь день. Лен можно добавить в любимый йогурт или в фруктовый смузи.
   
   
   
   
2. Кисель из льна
   При гастрите или язве желудка, кисель поможет справиться с болезнью. Залей 250 г сухих семян льна 300 мл воды и вари на медленном огне 10–15 минут. Когда вода немного остынет, кисель немного загустеет и его можно пить.
   
   
   
   
3. Проростки льна
   Пророщенный лен полезен для нормальной работы кишечника. Когда с желудком проблемы, пророщенный лен придет на помощь. Есть такой лен нужно по 10 г утром натощак. Можно добавить его в салат.
   
   
   
   

Как прорастить лен дома

1. Лен проращивают в темном месте два дня. Для проращивания понадобится: марля или хлопковая ткань, вода, 2 ст. л. льняных семян.
2. Смочи обильно ткань водой, распредели семена льна на ней, накрой сверху влажной тканью. Нужно следить, чтобы ткань не пересыхала, иначе семена не прорастут.
   
   
   
   
3. Через два дня можно собирать урожай. Зерна льна выделяют слизь, поэтому промой их проточной водой и помести в банку. Хранить это лекарство нужно в холодильнике до 5 дней. Можно смешать проростки льна с мёдом, так это вкусное средство будет храниться месяц.
   
   
   
   

Чтобы лекарство не превратилось в яд, ни в коем случае не ставь лен на солнце. Полезные масла льна окислятся, а проростки можно будет только выбросить.





Витамины красоты: А, Е содержатся в большом количестве в семенах льна. Не удивительно, что лен входит в состав укрепляющих масок для волос, омолаживающих масок для лица. Записывай хороший рецепт для нежной подтянутой кожи без морщин.

Маска для лица из льна

1. 1 ст. л. льна залить водой и варить до образования клейкой консистенции.
2. Остудить кашицу и нанести на лицо и зону декольте. Сверху накрыть мягким полотенцем.
3. Смыть маску через 20 минут.
4. Теперь полюбуйся на свою сияющую молодостью кожу.
   
   
   
   

Не так давно мы рассказывали про полезное питание на каждый день. Копеечные продукты сохранят здоровье и продлят молодость на долгие годы.

Поделись с подругами нашими полезными советами в соцсетях.