Как перестать бояться старости

Все, а в особенности женщины, боятся старости. 50 лет кажутся нам тем рубежом, после которого ничего хорошего нет. Но это не так, и мы не устаем это доказывать. После 50 жизнь не становится хуже, она становится другой, как утверждает Владимир Яковлев — создатель проекта «Возраст счастья» и просто прекрасный человек, который каждый день доказывает, что жизнь прекрасна в любом возрасте.





В свой последней книге Владимир Яковлев исследует то, что становится лучше после 50. И таких вещей действительно много! Редакция «Сайт» рассказывает, почему после 50 жизнь становится лишь насыщеннее и ярче.

Жизнь после 50

Большинство людей боятся старости, она их пугает. Ведь они убеждены, что это жуткое время медленного угасания. Это нормальный страх, но нужно смотреть на вещи под другим углом.

Сам Владимир говорит: «Когда мне исполнилось 50, я, конечно, начал переживать по этому поводу. Но потом посмотрел на свою маму, которой в тот момент было далеко за 70, и обнаружил, что она в этом возрасте ведет намного более активную и насыщенную жизнь, чем я мог себе представить. Тогда я решил разобраться, что отличает людей, которые с возрастом сохраняют способность радоваться жизни».





Сейчас Владимир путешествует по миру и коллекционирует истории людей, которые после злосчастного рубежа изменили свою жизнь. Кто-то получил новое образование и устроился на работу своей мечты, кто-то выигрывает спортивные соревнования в 80 лет, а кто-то отправился в кругосветное путешествие.





Все эти люди поняли одну важную истину: 50 лет — это не приговор, это лишь начало нового этапа жизни. В этом возрасте возможно всё: отличное самочувствие, интересная работа, новая любовь и покорение новых вершин. Просто надо перестать жить так, будто тебе 30 или 40, но при этом не думать, что жизнь закончена.

Да, после 50 многое меняется, но это не значит, что всё становится хуже. Напротив, есть масса вещей, которые становятся только лучше.

Что становится лучше после 50

1. Образ жизни и привычки
   Человек становится опытнее и рассудительнее, начиная понимать, что нужно заботиться о своем здоровье. Сегодняшние пятидесятилетние могут чувствовать себя здоровее и бодрее, чем в молодости. Исследования доказывают, что отказ от вредных привычек, здоровое питание и полноценный сон оказывают решающее влияние на жизнь после 50. Если слегка подкорректировать свой образ жизни, можно чувствовать себя даже лучше, чем в 20 лет. А теперь у тебя есть опыт и сила воли, чтобы воплотить это в жизнь.
   
   
   
   
   
   
2. Способность к обучению
   То, что с возрастом выучить что-то новое становится сложнее, — миф. Современные исследования доказывают, что с возрастом клетки мозга активнее взаимодействуют друг с другом. Поэтому чем старше человек, чем легче ему освоить новые знания. К тому же с возрастом становится легче концентрировать внимание, а это играет ключевую роль в процессе обучения. Людям после 50 легче освоить новый язык, чем молодым, нужно лишь использовать несколько иные методики. Так что это прекрасное время, чтобы начать что-то новое.
   
   
   
   
   
   
3. Баланс между работой и личной жизнью
   Да, именно к этому возрасту мы обретаем желанный баланс. Молодые люди проводят больше времени на работе, пытаясь достичь успеха, и жертвуют временем, которое могли бы провести с близкими. А после 50 лет человек меняет приоритеты в сторону семьи. Так выстраивается некий баланс. Благодаря этому снижается уровень стресса, уменьшается тревожность, и человек становится гораздо счастливее. На многое начинаешь смотреть иначе, открываются вещи, которых раньше не понимал, и жизнь становится размеренной и счастливой.
   
   
   
   
   
   
4. Интимная близость
   Данные множества опросов и исследований доказывают, что с возрастом качество интимной жизни только улучшается. Опросы, проведенные в США, показывают, что наиболее уверенными в постели себя чувствуют мужчины в возрасте от 50 до 69 лет. Важный фактор — уверенность в себе и принятие своего тела. Это помогает раскрыться по-новому и сделать близость гораздо ярче и приятнее. Никакие комплексы больше не мешают удовольствию. Интим становится не только лучше, но и эмоционально насыщеннее.
   
   Кстати говоря, растет не только качество, но и количество. Проведенный в Великобритании опрос показал, что женщины после 50 занимаются любовью так же часто, как и двадцатилетние.
   
   
   
   
   
   
5. Творческие способности
   Миф о том, что с возрастом у человека ухудшаются творческие и умственные способности, основан на предрассудках, а не на фактах. Так считают ученые. Мы привыкли думать, что с возрастом мы становимся менее способными, но вот дела обстоят как раз наоборот. С возрастом усиливается способность к эмпатии, мы лучше понимаем других. В молодом возрасте человек создает что-то, исходя из своих предпочтений. Зрелый мозг лучше связывает свои идеи и нужды других людей. Это доказала на собственном примере Барбара Бескинд, которая в свои 90 создает прекрасные изобретения.
   
   Люди в возрасте гораздо эффективнее воплощают свои инновационные идеи в жизнь. Дело в том, что они менее склонны выдавать желаемое за действительное и могут здраво оценить ситуацию.
   
   Когда тебе за 50, ты можешь всё. Важно лишь не переставать придумывать и генерировать идеи. У тебя есть опыт и время, осталось выбрать цель и двигаться к ней. Успеха добиваются лишь те, кто не перестает ставить себе эти цели, постоянно двигается вперед и познает что-то новое.
   
   
   
   
   
   

Только подумай, сколько преимуществ дает возраст 50+. На самом деле это масса потрясающих возможностей, которые нужно использовать на полную. Пойми, что твое счастье в первую очередь зависит от тебя, а не от внешних факторов. В любой момент ты можешь взять жизнь в свои руки и воплотить желаемое.

Не расстраивайся из-за возраста, ведь это всего лишь цифра. Она мало что значит. Да и вообще, мало что влияет на твое счастье и твою жизнь, кроме тебя самого. Так что забудь про возраст и вперед — будь счастливым!

Владимир Яковлев — потрясающий человек. Недавно мы делились с тобой его размышлениями о старости.

А что ты думаешь об этом? Делись с нами в комментариях.