Какие продукты лучше не есть после 15:00 Страница 1 из 8

Наталия Самойленко — звездный украинский диетолог, автор книги «Ешь, пей, худей. Здоровье без диет». Она убеждена, что для успешного похудения просто необходимо питаться 5 раз в день и не отказывать себе в еде. Главное — соблюдать «правило экватора» и не налегать на углеводы после 15:00. Именно в это время обменные процессы в организме замедляются независимо от того, какой у тебя режим дня.



  • 9
  • 21/08/2021


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое