Какие продукты не следует есть каждый день

Всегда нужно внимательно изучать состав продуктов питания, продаваемых в магазине. Потому что в них могут содержаться различные пищевые добавки, не всегда безопасные для здоровья.

Пищевые добавки входят в самые распространенные продукты, составляющие привычный рацион человека. Существует список запрещенных добавок, но каждая страна формирует его самостоятельно.



DepositPhotos

Состав пищевых продуктов

1. Злаковые батончики
   Мы их потребляем. А в Дании, например, они запрещены. Там считают, что всё хорошее полезно в меру. Батончики обычно снабжают лошадиными дозами спортивных добавок, которые обычным людям на пользу не пойдут в таком количестве, да еще и при регулярном употреблении.
   
   
   
   DepositPhotos
   
   
2. Мясо
   Речь идет о мясе массового производства: свинине, мясе крупного рогатого скота, индюшатине. Часто оно содержит рактопамин — гормон, который дают животным для быстрого набора массы. Содержащие этот компонент мясные изделия запрещены в более чем 150 странах мира.
   
   DepositPhotos
   
   
3. Яблоки
   При проверке яблок в США в 80 % продукции нашли дифениламин (DPA). Это вещество используется для увеличения продолжительности срока хранения. Позволяя производителям терпеть меньше убытков, оно негативно влияет на здоровье человека.
   
   DepositPhotos
   
   
4. Картофельное пюре быстрого приготовления
   Консервировать это пюре позволяет бутилгидроксианизол (ВНА, Е320). Национальный институт здравоохранения США назвал его небезопасным канцерогеном и запретил. Также поступили в Японии и отдельных странах Европы.
   
   DepositPhotos
   
   
5. Фруктовое желе
   Европейская комиссия признала его небезопасным после того, как нашла в нём конняку — волокно, которое набухает при соприкосновении с влагой. Желе, продаваемое в маленьких пластиковых формах, теперь запрещено в Европе, США и Австралии.
   
   DepositPhotos
   
   
6. Хлеб
   Некоторые производители добавляют в него азодикарбонамид (ADA, E927) — добавку, которая делает его белым и позволяет долго не черстветь. Эта добавка запрещена в Австралии и Европе.
   
   DepositPhotos
   
   
7. Маргарин
   Трансжиры сами по себе опасны, а тем более в такой высокой концентрации, как в маргарине: 15 % от массы. Поэтому они запрещены в Швейцарии, Дании и Канаде, также запрещены продукты, содержащие их в большом количестве.
   
   DepositPhotos
   
   
8. Чипсы
   В Европе и Канаде запрещен олестр (олеан). Именно его многие производители добавляют в чипсы в качестве синтетического заменителя жира. Крекеры и сухарики тоже могут содержать это вещество.
   
   DepositPhotos
   
   
9. Соевый соус
   Сам по себе он не был бы вредным, если бы продукт, из которого его изготовляют, выращивался экологически безопасным способом. 82 % мирового объема выращиваемой сои содержит ГМО. Генетически модифицированные продукты и их производные уже запрещены в России и Европе. Также состав соевого соуса нужно проверять на наличие этилкарбамата — небезопасного канцерогена.
   
   
   
   DepositPhotos
   
   
10. Куриное мясо
    До 1997 года в Европе и Великобритании продавалось куриное мясо, обработанное хлором. Хлор исключал возможность заражения мяса сальмонеллой и другими бактериями. После запрета на хлор производители стали искать другие способы дезинфекции. В России обработку хлором запретили только в 2010 году.
    
    DepositPhotos
    
    

Определение состава продукта может оказаться затруднительным из-за отсутствия этикетки на товарах без упаковки, которые продаются на вес. Что же делать? Рекомендуем покупать продукты в специализированных магазинах либо на рынке у проверенных продавцов.

Больше о качестве продуктов питания читай в наших статьях. Переходи по ссылкам.