4 вещи, которые делают нас незрелыми

1. Мы не умеем наблюдать без оценки.
2. Мы путаем чувства с мыслями.
3. Мы не различаем потребностей близких. Мы даже своих потребностей не понимаем.
4. Мы не умеем просить других помочь нам удовлетворить наши потребности.

Так живут 98% людей. Их образ жизни называется созависимостью. Переучиться — значит стать зрелой личностью.

Зрелость, как сказал Фритц Пёрлз — это переход от поиска внешней поддержки и одобрения к самоподдержке и способности поддержать себя и других.

Представьте, что Вы можете:
1. Наблюдать происходящее без оценки.

Кришнамурти однажды заметил, что наблюдение без оценки — это высшая форма человеческого мышления.

Что происходит? Если Вы можете ответить на этот вопрос без осуждения, употребления наречий, признавая только факты, Вы уже встанете на путь выхода из состояния проблемы. Потому что проблема — это состояние, в котором нет ясности, что же реально вокруг и внутри нас происходит. Ясность дает бесстрашие. А бесстрашие от выживания ведет к процветанию.

2. Различать собственные чувства от чувств и мнений других людей.

Чувства даны людям, как навигатор, указывающий путь к удовлетворению потребностей.

Например, страх говорит нам, что мы не доминируем в ситуации и потому отсутствует безопасность.

Злость сигналит нам о нашем бессилии справиться с тем, что происходит и о потере контроля.

Желание спасти кого-то возникает, когда мы не доверяем другим людям и хотим за них построить пространство.

Негативная эмоция — это реакция на неудовлетворенную потребность в прошлом.

Разрешить себе испытывать весь спектр чувств — значит, начать осознавать свои потребности, удовлетворять многие из которых родителями было запрещено.

Например, отец говорит сыну: «Ты еще щенок, чтобы отцу указывать, что делать. И не зыркай так, а то по шее в миг схлопочешь!»

И сын давит свою ярость от ощущения несправедливости и прячет обиду на отца за его неуважение к своей личности.

3. Понимать потребности себя и другого.

Люди — материальные существа, тело которых требует тепла, безопасности, еды, воды, воздуха, ласки, любви и чистоты.

В тот момент, когда возникает конфликт между людьми, они просто разными способами хотят удовлетворить одни и те же потребности. Если понять другого и помочь ему САМОСТОЯТЕЛЬНО прийти к удовлетворению его потребностей, то вольно или невольно он будет искать Вашего общества. То есть Вы станете для него не просто желанной личностью, Вы будете ВЛИЯТЬ на него.

Просто потому, что рядом с Вами он будет чувствовать себя героем своей жизни.

4. Выражать просьбы близким так, чтобы они понимали Ваши потребности.

В нашем созависимом мире тысячи лет простому народу было запрещено просить что-то для себя. Язык просьб перепутан с языком угроз, требований, намеков.

Мужчины считают просьбы унижением. Женщины хотят, чтобы догадывались без просьб вообще.

Умение выразить просьбу так, чтобы она обогащала обе стороны, настолько великое дело, что человека, умеющего это делать ждет карьера великого дипломата, бизнесмена и просто везунчика судьбы.

Выразите ясно, что хочется, без стеснений, неловкости и наглости, и люди моментом будут считать Вас харизматичной, гармоничной, желанной личностью, полной магнетизма и очарования.

В любой ситуации ответьте себе на 4 вопроса и начнете чувствовать себя лучше и лучше:

1. Что происходит?
2. Что я чувствую?
3. Что я хочу, чтобы произошло? (или Чего опасаюсь, что не произойдет?)
4. На что я готов прямо сейчас, что обогатит и меня, и моего партнера?

Ответы на эти вопросы ведут к зрелости и к жизни, полной любви и изобилия.

Я написал эту статью, как краткую выжимку из одного дня тренинга «Женственность глазами мужчин. Неотразимая мужская харизма глазами женщин»).

Мне многие пишут, что не могут приехать на этот тренинг по семейным, финансовым и прочим обстоятельствам. Но знания и навыки, закрепляемые этим тренингом так важны, что мне хочется ими поделиться. Возможно, мы никогда не пересечемся физически, но мы уже встретились сейчас, как люди, необходимые друг другу.

Агрис©