Parchment Baked Salmon 4 Ways. Пергамент запеченный лосось 4 способа

Томатный Песто лосося


ИНГРЕДИЕНТЫ
Пергаментной бумаги или алюминиевой фольги, 12 × 18 дюймов
3 унции зеленая фасоль
Оливковое масло по вкусу
Соль и перец по вкусу
6 унций шкурки лосося
2 столовые ложки песто
10 помидоров черри, разрезать пополам
ПОДГОТОВКА
1. Разогреть духовку до 350 ° F / 180 ° C.
2. Сложите пергаментную бумагу пополам, затем открыть.
3. На одной половине, лег зеленые бобы. Полить на масле и посыпать солью и перцем.
4. Положите лосося на зеленые бобы, и распространяются на песто. Вершина с помидорами.
5. Сложите пергаментную бумагу над лососем и подпруга бумагу вместе складывая ее над собой по краям.
6. Выпекать в течение 20 минут или пока внутренняя температура лосося достигает 145f / 63c.

терияки Лосось

INGREDIENTS
Parchment paper or aluminum foil, 12×18 inches
3 ounces green beans
Olive oil to taste
Salt & pepper to taste
6 ounces skinless salmon
2 tablespoons pesto
10 cherry tomatoes, halved
PREPARATION
1. Preheat oven to 350°F/180°C.
2. Fold the parchment paper in half, then open up.
3. On one half, lay down the green beans. Drizzle on oil and sprinkle on salt & pepper.
4. Lay the salmon on the green beans, and spread on the pesto. Top with tomatoes.
5. Fold the parchment paper over the salmon, and cinch the paper together by folding it over itself along the edges.
6. Bake for 20 minutes or until internal temperature of salmon reaches 145˚F/63˚C.

Teriyaki Salmon



ИНГРЕДИЕНТЫ
Пергаментной бумаги или алюминиевой фольги, 12 × 18 дюймов
½ стакана моркови, тонко нарезанный
1 чашка брокколи
Оливковое масло по вкусу
Соль и перец по вкусу
6 унций шкурки лосося
2 столовые ложки соуса терияки
ПОДГОТОВКА
1. Разогреть духовку до 350 ° F / 180 ° C.
2. Сложите пергаментную бумагу пополам, затем открыть.
3. На одной половине, лег брокколи и морковь. Полить на масле и посыпать солью и перцем.
4. Положите лосося на овощи, и вылить на соусе терияки.
5. Сложите пергаментную бумагу над лососем и подпруга бумагу вместе складывая ее над собой по краям.
6. Выпекать в течение 20 минут или пока внутренняя температура лосося достигает 145f / 63c.

Лимон Укроп лосося

INGREDIENTS
Parchment paper or aluminum foil, 12×18 inches
½ cup carrots, thinly sliced
1 cup broccoli florets
Olive oil to taste
Salt & pepper to taste
6 ounces skinless salmon
2 tablespoons teriyaki sauce
PREPARATION
1. Preheat oven to 350°F/180°C.
2. Fold the parchment paper in half, then open up.
3. On one half, lay down the broccoli and carrots. Drizzle on oil and sprinkle on salt & pepper.
4. Lay the salmon on the veggies, and pour on teriyaki sauce.
5. Fold the parchment paper over the salmon, and cinch the paper together by folding it over itself along the edges.
6. Bake for 20 minutes or until internal temperature of salmon reaches 145˚F/63˚C.

Lemon Dill Salmon



ИНГРЕДИЕНТЫ
Пергаментной бумаги или алюминиевой фольги, 12 × 18 дюймов
7 унций спаржи
Оливковое масло по вкусу
Соль и перец по вкусу
6 унций шкурки лосося
3 ломтика белого лука
2 ломтика лимона
1 веточка свежего укропа
ПОДГОТОВКА
1. Разогреть духовку до 350 ° F / 180 ° C.
2. Сложите пергаментную бумагу пополам, затем открыть.
3. На одной половине, сложить спаржу. Полить на масле и посыпать солью и перцем.
4. Положите лосося на спаржу, и добавить больше масла, соль и перец.
5. Поместите лук, лимон, и укроп на лосося.
5. Сложите пергаментную бумагу над лососем и подпруга бумагу вместе складывая ее над собой по краям.
6. Выпекать в течение 20 минут или пока внутренняя температура лосося достигает 145f / 63c.

Чеснок Масло лосося

INGREDIENTS
Parchment paper or aluminum foil, 12×18 inches
7 ounces asparagus
Olive oil to taste
Salt & pepper to taste
6 ounces skinless salmon
3 slices white onion
2 slices lemon
1 sprig fresh dill
PREPARATION
1. Preheat oven to 350°F/180°C.
2. Fold the parchment paper in half, then open up.
3. On one half, lay down the asparagus. Drizzle on oil and sprinkle on salt & pepper.
4. Lay the salmon on the asparagus, and add more oil, salt, and pepper.
5. Place the onion, lemon, and dill on the salmon.
5. Fold the parchment paper over the salmon, and cinch the paper together by folding it over itself along the edges.
6. Bake for 20 minutes or until internal temperature of salmon reaches 145˚F/63˚C.

Garlic Butter Salmon



ИНГРЕДИЕНТЫ
Пергаментной бумаги или алюминиевой фольги, 12 × 18 дюймов
1 белый картофель, тонко нарезанный
Соль и перец по вкусу
6 унций шкурки лосося
3 столовые ложки сливочного масла, растопленное
1 зубчик чеснока
2 столовые ложки свежей петрушки, нарезанные
ПОДГОТОВКА
1. Разогреть духовку до 350 ° F / 180 ° C.
2. Сложите пергаментную бумагу пополам, затем открыть.
3. В миске смешать масло, чеснок и петрушку.
4. На одной половине пергамента, лег картофель. Полить на половину чеснока смеси масла. Добавьте соль и перец по желанию.
5. Положите лосося на картофель, и опрыскайте оставшийся чеснок масло. Добавьте соль и перец по желанию…
6. Сложите пергаментную бумагу над лососем и подпруга бумагу вместе складывая ее над собой по краям.
7. Выпекать в течение 30 минут или пока внутренняя температура лосося достигает 145f / 63c.
8. Наслаждайтесь!

INGREDIENTS
Parchment paper or aluminum foil, 12×18 inches
1 white potato, thinly sliced
Salt & pepper to taste
6 ounces skinless salmon
3 tablespoons butter, melted
1 clove garlic
2 tablespoons fresh parsley, chopped
PREPARATION
1. Preheat oven to 350°F/180°C.
2. Fold the parchment paper in half, then open up.
3. In a bowl, combine the butter, garlic, and parsley.
4. On one half of the parchment, lay down the potatoes. Drizzle on half of the garlic butter mixture. Add salt and pepper as desired.
5. Lay the salmon on the potatoes, and drizzle the remaining garlic butter. Add salt and pepper as desired…
6. Fold the parchment paper over the salmon, and cinch the paper together by folding it over itself along the edges.
7. Bake for 30 minutes or until internal temperature of salmon reaches 145˚F/63˚C.
8. Enjoy!