5 причин включить Stretching в свою жизнь:

1. Растягивание существенно замедляет процессы старения организма.
+ улучшается состояние мышечного корсета, что позволяет поддерживать прямую осанку и придаёт ощущение стройности и подтянутости.

2. Известный факт, упражнения на растяжку – это действенное средство, которое снимает психическое напряжение и переутомление.

3. Стретчинг благотворно скажется на вашем внешнем виде – улучшится осанка и походка, устранятся мышечные зажимы, уменьшится целлюлит, кожа станет более гладкой и эластичной, мышцы будут более рельефными.

4. Если у вас хорошая растяжка, можете считать, что вы как минимум на 50% застрахованы от травм и последствий несчастных случаев. Стретчинг защищает ваши мышцы, суставы и связки от повреждений.

5. Для занятий стретчингом практически не существует никаких ограничений. Стретчингом можно заниматься в любом возрасте и почти при любом состоянии здоровья. Стретчинг омолаживает организм, является отличной профилактикой и дополнительным лечением многих заболеваний.