УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА/ ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ/ ХУДЕЙТЕ





Эта тренировка очень интенсивная, но любой может ее выполнять, просто возьмите поменьше вес и многие упражнения делайте легкий вариант. Как обычно мы совмещаем кардио и силу для более эфективных и быстрых результатов.
Тренеруйтесь и худейте.