УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА/ ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ/ ХУДЕЙТЕ

Эта тренировка очень интенсивная, но любой может ее выполнять, просто возьмите поменьше вес и многие упражнения делайте легкий вариант. Как обычно мы совмещаем кардио и силу для более эфективных и быстрых результатов. Тренеруйтесь и худейте.