Открыв глаза, лучше всего увидеть то, что вас радует и делает счастливым: любимого (ую), красивое – картину, цветы, фотографии… кошку, в конце концов. Это важно и приятно для заряда энергии на целый день.
Самое ужасное с утра – это спешка. Нужно готовится с вечера. Но утреннее настроение того стоит.
Сразу спланируйте приятные моменты. Проснулись и подумали, что вас обрадует.
Создайте утренний ритуал, ради котрого приятно просыпаться.
Подарите с самого утра радость близким. Проснитесь для того, чтобы сделать чье-то утро светлым и радостным.
Выспитесь наконец. Лягте раньше. Проветрите спальню. Постелите красивую постель. Выпейте перед сном чашку молока.
В нашей культуре принято считать, что управлять своим настроением
невозможно. Оно как погода – либо есть либо нет. И это миф.
Не пропустите новые статьи!
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Facebook