Восхитительные весенние смузи: 3 простых рецепта!

На улице весна, а это значит, что началась пора самых вкусных и полезных смузи! В эти солнечные дни тяжелая пища совсем не к чему. Предлагаем вам попробовать наши новые 3 рецепта! 





Вы можете сделать смузи в миске или просто налить в стакан, украсить ягодами, фруктами, посыпать орехами. Кто сказал, что напиток с зеленью это невкусно и скучно? Только посмотрите на их вид. Меняйте ингредиенты, экспериментируйте, а главное наслаждайтесь! 

3 рецепта весенних смузи

Смузи «Тыквенный пирог с орехами»

Ингредиенты (на 2 порции):

• 4 финика (вы можете заменить другими натуральными подсластителями)
• 1 стакан кокосового / миндального молока
• 2 стакана шпината
• 1 стакан воды
• 1/3 стакана натертой тыквы
• 2 замороженных банана
• 1/2 стакана миндаля

Приготовление: взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.





 

Смузи «Радуга»

Ингредиенты (на 2 порции):

• 2 стакана шпината
• 2 апельсина, очищенных
• 1 стакан замороженной клубники
• 1 стакан замороженной черники
• 1 замороженный банан

Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородного состояния.
Украсьте дополнительными фруктами!

Смузи «Колада»

Ингредиенты (на 2 порции):

• 2 стакана шпината
• 2 стакана кокосового молока
• 2 стакана нарезанного ананаса (можно замороженного)
• 2 киви (можно замороженных)

Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовьб!  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112205-3-prostyh-retsepta-voshititelnyh-vesennih-smuzi