329
0,1
2017-03-21
Массаж столовой ложкой: Лимфодренаж и подтяжка кожи !
Действие массажа основывается на применении горячих, холодных и ароматизированных ложек.
В результате этого из тканей выводится лишняя жидкость, а кожа подтягивается.
Для массажа подходят любые ложки, но лучше взять ложки из серебра или мельхиора.
Для начала, необходимо подготавливать тело к массажу. Для этого проводится лёгкое растирание кожи.
Далее ложки подогреваются или охлаждаются и начинается массаж. Движение производится по часовой стрелке и обратно. В первом случае необходимо сильно нажимать, а во втором нажима быть не должно, чтобы не обратить движение тканевой жидкости.
Для выполнения такого массажа не требуются какие-то специальные навыки. Для достижения наилучшего эффекта массаж нужно делать каждое утро. Вся процедура занимает примерно 30 минут.
В начале кожу нужно очистить, затем нанести увлажняющий крем. После этого можно начинать массаж. Движения по часовой стрелке следует делать с нажимом, а против — выполнять легкие поглаживания.
Если массаж делается на теле, то начинать нужно со спины. Здесь не обойтись без помощи мужа или подруги. Ложку необходимо перемещать по направлению от позвоночника в сторону ребер. Начинать следует от копчика и двигаться вверх. Движения должны быть круговые. Время массажа — 15 минут.
Антицеллюлитный массаж можно выполнять самостоятельно. Ложки в этом случае лучше использовать большие. Перед этим нужно их охладить и намазать антицеллюлитным кремом или медом.
После этого можно переходить к животу. Двигать ложку нужно по часовой стрелке вокруг пупка. Затем выполнять движения вверх и вбок. Ложка при этом также должна быть холодной. Предварительно ее нужно смазать кремом.
Такой же ложкой делается массаж рук, шеи и области декольте.
Чтобы убрать дряблость кожи, массаж рук должен занимать около 10 минут. Сначала делается массаж внутренней стороны руки. Начинать нужно от локтевого сгиба по направлению вверх. Движения должны быть по спирали. Затем делается массаж внешней стороны плеча.
Для массажа области декольте ложку нужно нагреть. Лучше всего к тому же смазать их специальным кремом для этой зоны. Выполняется он круговыми движениями ложбинки в сторону подмышечных впадин.
Массаж лица начинается с век. Холодную ложку нужно несколько раз приложить к векам. Это поможет снять отеки. На других участках лица массаж делается, поочередно прикладывая горячую и холодную ложки. Горячая ложка поможет разгладить морщины.опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3390
В результате этого из тканей выводится лишняя жидкость, а кожа подтягивается.
Для массажа подходят любые ложки, но лучше взять ложки из серебра или мельхиора.
Для начала, необходимо подготавливать тело к массажу. Для этого проводится лёгкое растирание кожи.
Далее ложки подогреваются или охлаждаются и начинается массаж. Движение производится по часовой стрелке и обратно. В первом случае необходимо сильно нажимать, а во втором нажима быть не должно, чтобы не обратить движение тканевой жидкости.
Для выполнения такого массажа не требуются какие-то специальные навыки. Для достижения наилучшего эффекта массаж нужно делать каждое утро. Вся процедура занимает примерно 30 минут.
В начале кожу нужно очистить, затем нанести увлажняющий крем. После этого можно начинать массаж. Движения по часовой стрелке следует делать с нажимом, а против — выполнять легкие поглаживания.
Если массаж делается на теле, то начинать нужно со спины. Здесь не обойтись без помощи мужа или подруги. Ложку необходимо перемещать по направлению от позвоночника в сторону ребер. Начинать следует от копчика и двигаться вверх. Движения должны быть круговые. Время массажа — 15 минут.
Антицеллюлитный массаж можно выполнять самостоятельно. Ложки в этом случае лучше использовать большие. Перед этим нужно их охладить и намазать антицеллюлитным кремом или медом.
- Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями от центра в стороны, а затем снизу вверх.
- При массаже бедер движения должны быть направлены снизу вверх, если это внутренняя сторона, и сверху вниз — если внешняя.
После этого можно переходить к животу. Двигать ложку нужно по часовой стрелке вокруг пупка. Затем выполнять движения вверх и вбок. Ложка при этом также должна быть холодной. Предварительно ее нужно смазать кремом.
Такой же ложкой делается массаж рук, шеи и области декольте.
Чтобы убрать дряблость кожи, массаж рук должен занимать около 10 минут. Сначала делается массаж внутренней стороны руки. Начинать нужно от локтевого сгиба по направлению вверх. Движения должны быть по спирали. Затем делается массаж внешней стороны плеча.
Для массажа области декольте ложку нужно нагреть. Лучше всего к тому же смазать их специальным кремом для этой зоны. Выполняется он круговыми движениями ложбинки в сторону подмышечных впадин.
Массаж лица начинается с век. Холодную ложку нужно несколько раз приложить к векам. Это поможет снять отеки. На других участках лица массаж делается, поочередно прикладывая горячую и холодную ложки. Горячая ложка поможет разгладить морщины.опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©
Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3390
