3 мощных правила для Нового года

В уходящем году я незаметно для самой себя выработала три новых правила, которыми пользовалась каждый день. С удовольствием поделюсь с вами. Это здорово облегчило и улучшило мою жизнь. Пользуйтесь!

 

Правило первое: Благодарите

 

Я часто вижу вокруг себя, как люди обесценивают то, что им дали. Неважно, что — внимание, вещь, деньги, отношения, поступок. На самом деле мы никогда не знаем, каких сил стоит людям дать другому хоть что-то. Иногда это последние ресурсы. Вы никогда не знаете, как покупался и выбирался для вас «не тот подарок».





Как тяжело некоторым людям обнять друг друга или сказать добрые слова. Верьте в искренность и благодарите искренне, как за огромную драгоценность. Вы никогда не знаете, что там за кулисами. Как плачут люди, чьи усилия не были оценены. Как стыдно им, что не угадали и не угодили. Нам никто ничего не должен, и поэтому каждый добрый шаг в нашу сторону — величайшее богатство.

 

Правило второе: Правильно выбирайте дистанцию

 

Когда-то я была тем человеком, которому легче порвать отношения, чем внутри них выстроить границы, сказать «нет» или просто отдалиться. Мне было так больно, так страшно, я чувствовала такое бессилие, что предпочитала сбежать и потом оплакивать разрывы и справляться с болью.

Сейчас я знаю, что такое правильно выбранная дистанция. С некоторыми людьми вполне можно себе долго и плодотворно иметь дело, если отдалиться.

Инструменты большей дистанции:

• не очень часто общаться,
• не очень откровенно говорить,
• выбирать нейтральные темы,
• не оставаться вдвоем,
• не прикасаться,
• перейти в более формальные рамки.

 

Многие и многие отношения могут существовать годами на более далекой и прохладной дистанции, нежели мы привыкли. Дистанцируйтесь, и вам не придется прибегать к конфликтам, тайному раздражению или саботажу для того, чтобы сбросить напряжение.

 

Правило третье: Ведите себя так, будто вас любят

 

Ко мне в группы зачастую приходят люди, которые не верят в то, что их можно любить. Они шарахаются от комплиментов, объятий, подарков, помощи и любого внимания. Они в этом не виноваты, им трудно, но со стороны других их поведение выглядит избегающим и отстраненным. Такое поведение называется «контр-зависимость».

Больше всего на свете в этом случае мы можем хотеть хороших, теплых отношений с другими, и при этом вести себя так, будто нам никто не нужен.





Если вы «поиграете» в то, что вас любят, на минутку вообразив себе людей более безопасными, вы станете более теплым и открытым. Попробуйте реагировать на все из этой роли, а не из привычной. Вы начнете предлагать сами, соглашаться на предложение других и относительно спокойно переживать отказы. Люди вокруг вас почувствуют, что они вам нужны, и что вы идете навстречу. Не верите? попробуйте!

Инструменты новой роли:

• быть чуточку приветливее,
• давать больше обратной связи,
• улыбаться,
• решиться смотреть в глаза,
• на приглашения и предложения реагировать не смущенным молчанием, а «да, приду, я рад!»,
• воображать себе, что на самом деле от вас не хотят избавиться, а хотят с вами быть.

 

Так тоже бывает, честно-честно.

 

Также интересно: Искусство общения: ЧТО мы говорим и КАК нас понимают  

ОБИДА – последствие ГОРДЫНИ и НЕумения общаться

 

Желаю вам в Новом году поэкспериментировать с этими правилами, и, возможно, получить счастливые результаты.опубликовано 

 

Автор: Юлия Рублева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: www.facebook.com/1817479741871706/photos/a.1818796065073407.1073741828.1817479741871706/1895806697372343/?type=3&theater