Один прием, чтобы запомнить любую информацию раз и навсегда

Как Шерлок в одноименном сериале запоминал огромное количество информации? Он пользовался техникой запоминания под названием «Чертоги разума». И многие наверняка мечтали об идеальной памяти, чтобы ни одна деталь со временем не «терялась». Оказывается, научиться этому совсем не сложно и достичь впечатляющих результатов может каждый.

Как построить «чертоги разума»

Они же «Дворец памяти» или «Метод Локи» — прием запоминания, который основан на представлении воспоминаний в виде предметов.

• Закройте глаза и представьте себе помещение. Лучше всего подойдет реальная комната, которую вы хорошо знаете, но можно использовать и воображаемое место. В нем мы будем хранить информацию.
• «Чертоги» могут занимать как одну комнату, так и целый дворец — как у Шерлока. Это может быть даже улица. Чтобы хорошо ориентироваться, постройте маршрут и «прогуляйтесь» по нему несколько раз.
• Самое главное — заполнение «чертогов». Воспоминания будут храниться в виде предметов. Например, чтобы запомнить встречу с человеком, «вешаем» на стену его портрет. Важно зафиксировать местоположение предметов, тогда будет легче находить их в памяти.

Чем ярче образ, тем проще его запомнить

К примеру, нам нужно выучить список покупок:







Вот перед нами сидит за столом лучший друг и пьет чай из чашки. На нем фрак и белые перчатки. На столе — статуэтка в виде кошки, покрашенная в голубой цвет. Мы подходим ближе и видим, что наш друг сидит без ботинок, в полосатых носках...

Пусть вещи будут бросаться в глаза формой, размером, цветом. Можно добавить звуки, запахи, световые эффекты. Неплохо работают ассоциативные цепочки, когда к одному предмету привязана целая группа.

Конечно, это не единственный вариант интерпретации.

У Шерлока этот навык развит на высочайшем уровне, для него «дворец памяти» привычен с детства.Самое главное — регулярность: посещайте свои «чертоги» как можно чаще. Просматривайте свою коллекцию воспоминаний и добавляйте новые.

Экспериментируйте, и у вас все получится!

Смотрите также
7 хитростей, которые помогут улучшить память
Тест: Насколько хорошая у вас память?


via www.adme.ru/svoboda-psihologiya/test-naskolko-horoshaya-u-vas-pamyat-1106110/