Загораем правильно: 4 простых рекомендации

        За месяц до отпуска все мечтают, как устроятся на шезлонге с книжечкой в руке, подставят каждый сантиметр до ужасно светлого тела под солнечные лучи и под шелест волны задремают. Потом, естественно, все судорожно ищут по аптекам пантенол, а не найдя его, густо мажутся сметаной и подпрыгивают от каждого прикосновения к плечам или спине. Нужно разобраться, полезно загорать или вредно?





        Инструкция по «использованию» солнца
        1. Не будьте на открытом солнце с десяти до четырёх часов — в это время оно особенно опасно.
        2. Исследования доказали, что в жаркие дни лучше одевать одежду темно-синего цвета, так как именно она максимально защитит кожу от вредного действия солнечных лучей.
        3. В жару одевайте широкополую шляпу — она спасёт не только голову, но и лицо, уши и шею.





        4. Предупредить развитие и ожогов, и рака кожи помогает солнцезащитный крем с маркировками SPF и РPD и фактором защиты 30 или 50 единиц.





Источник: /users/559