Простые упражнения для тренировки памяти

        1.При запоминании важной информации создавайте образы. Представляйте себе каждое слово в знакомом для Вас контексте. Многие дети пользуются воображение, когда запоминают стихи. Ежедневно старайтесь запоминать любую информацию, придумывая для нее образ.
        2.Создавайте ассоциации. Выберите несколько разных слов и связывайте каждое по очереди. К примеру: окно, лужа, компьютер, девочка, мама, отпуск. У Вас должно получаться что-то подобное: под окном была огромная лужа, лужа не помешала функционированию компьютера, поэтому девочка захотела играть на компьютере, но девочку отвлекала мама, из-за того что она хотела в отпуск. Это упражнение помогает запомнить абсолютно несвязанные между собой слова. 





        3.Читайте и запоминайте большие тексты. В ходе чтения выписывайте ключевые фразы, которые помогут Вам составить картину прочитанного.
        4.Каждый день запоминайте разные наборы цифр. В этом Вас поможет мобильная раскладка клавиатуры. Попросите коллег или родных сделать для Вас сложные наборы цифр. Зрительно проводите линию от первой до последней цифры. Ваши глаза помогут запомнить Вам последовательность чисел, и Вы легко сможете запомнить пароли и номера телефонов.





Источник: /users/559