Полезные свойства тыквы

        Тыква — один из наиболее полезных и питательных овощей и используется, естественно, не только как символ Хэллоуина. В кулинарии тыква широко применяется как питательная составляющая овощного рагу, супа, гарнира к мясным блюдам, а также для приготовления компотов и каш. Кто в детстве не любил тыквенную кашку? Более того, тыква полным-полна полезными веществами, питательными элементами и минералами. Она часто служит эффективным природным афродизиаком, действенным средством для борьбы со стрессами и усталостью, в качестве снадобья, которое поддерживает здоровье кожи и волос, а также может избавить вас от ряда серьезных хронических заболеваний.





        Из-за содержания витаминов A и E тыква служит омолаживающим и восстанавливающим средством, а низкая калорийность делает ее приемлемой для тех, кто хочет сбросить вес. Она богата железом, из-за чего любители варенья и каши из тыквы всё время в хорошем настроении, плюс ко всему у них всегда мягкая чистая кожа. Одно из наиболее важных свойств тыквы – ее способность снизить риск сердечно-сосудистых болезней из-за высокого содержания калия, который способствует улучшению качества крови, укреплению стенок сосудов и нормализует кровяное давление. Ещё, последние опыты доказали, что тыква очень эффективна для снижения холестерина в крови, так как это натуральное средство рекомендуют включить в меню всем, кто хочет сбросить вес.



        Тыкву и сырые тыквенные семечки рекомендуют употреблять людям, которых беспокоят проблемы с почками, мочевым пузырем и печенью. В случае хронических заболеваний этих органов целители давно советуют есть сырую тыкву без каких-либо обработок. Если сырую тыкву есть не под силу, её можно заменять тыквенной кашей. Тыквенная каша – замечательное диетическое и очищающее средство, которое содержит натуральную клетчатку. Ее можно есть даже пациентам с расстройством функции желудочно-кишечного тракта.
        Включите тыквенную кашу в своё меню питания, и вы сможете укрепить здоровье, избавиться от вредных веществ и токсинов, а ещё наладить работу многих жизненно важных систем вашего организма.





Источник: /users/559