338
0.1
2016-09-21
Как избавиться от стресса за 6 минут?
Британские исследователи из Университета Сассекса доказали, что чтение книжки — это наиболее эффективный метод преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 67 % уменьшит уровень стресса, нормализует пульс и мышечный тонус. Тем более чтение подействует быстрей, чем успокаивающая музыка, прогулка или чашечка мятного чая.
Соавтор исследования, кoгнитивный нeйрофизиолог Дэвид Льюис утверждает, что не имеет значения, какую именно книгу читать, чтобы преодолеть стресс. Нужно просто погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения», комментирует Дэвид.
Источник: /users/559
Соавтор исследования, кoгнитивный нeйрофизиолог Дэвид Льюис утверждает, что не имеет значения, какую именно книгу читать, чтобы преодолеть стресс. Нужно просто погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения», комментирует Дэвид.
Источник: /users/559
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
Комментарии
Безопасная лампа Switch Candle: живой огонь в интерьере
Наружная реклама, главное сoобщение которой видно только детям