Британские исследователи из Университета Сассекса доказали, что чтение книжки - это наиболее эффективный метод преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 67 % уменьшит уровень стресса, нормализует пульс и мышечный тонус. Тем более чтение подействует быстрей, чем успокаивающая музыка, прогулка или чашечка мятного чая.
Соавтор исследования, кoгнитивный нeйрофизиолог Дэвид Льюис утверждает, что не имеет значения, какую именно книгу читать, чтобы преодолеть стресс. Нужно просто погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения», комментирует Дэвид.
Источник: /users/559
Читают сейчас
Как правильно собрать чемодан для поездки к морю
Эффективные и качественные услуги в доменной индустрии от компании Regery
Популярный интернет-магазин 220.lv ориентируется на потребности клиента
Будьте организованными с папками-регистраторами
Грузовое такси в Киеве: профессиональная организация грузоперевозок по столице и пригороду
Не пропустите новые статьи!
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Facebook