2016-09-21

Как избавиться от стресса за 6 минут?

Британские исследователи из Университета Сассекса доказали, что чтение книжки — это наиболее эффективный метод преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 67 % уменьшит уровень стресса, нормализует пульс и мышечный тонус. Тем более чтение подействует быстрей, чем успокаивающая музыка, прогулка или чашечка мятного чая.

Соавтор исследования, кoгнитивный нeйрофизиолог Дэвид Льюис утверждает, что не имеет значения, какую именно книгу читать, чтобы преодолеть стресс. Нужно просто погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения», комментирует Дэвид.

Источник: /users/559

здоровье и красота фото мятный чай чтение дэвид льюис уровень стресса чтение книги мышечный тонус успокаивающая музыка проедолеть стресс

Как избавиться от стресса за 6 минут?

Как избавиться от целлюлита: что есть, на какие процедуры ходить и какие упражнения делать

Как избавиться от перхоти народными средствами

Как избавиться от моли на кухне навсегда

Как избавиться от пырея в огороде без химикатов

Как избавиться от пищевой моли навсегда

4 совета как избавиться от всего лишнего и получать от жизни больше удовольствия

Как избавиться от бородавок на руках

Как избавить свой дом от комаров

Как избавиться от шашеля-древоточца

5 параметров выбора микроволновых печей

Если ты планируешь регулярно оставлять еду на балконе, тебе нужно кое-что узнать

Выбери сережки и узнай, какая сила скрывается внутри тебя

Полевая кухня для военных мероприятий и событий на природе

Пицца с доставкой - оригинальные рецепты для максимального удовольствия

Частые поломки стиральных машин

Типы металлических анкеров и их применение

Выбор запасных частей для бытовой техники. Основные моменты

Одна из самых лучших программ для удаленного контроля над компьютерами

Подбор недвижимости на побережье

Какова стоимость ремонта квартиры с материалами

Швейные аксессуары, без которых не обойтись