Чипсы из кейла — вкусное и полезное лакомство

Обычно чипсы — это недопустимо при здоровом питании, но если приготовить их из суперполезной листовой капусты кейл, то они превращаются во вкусное и благотворно действующее на организм лакомство.

Листовая капуста кейл имеет уникальный по насыщенности витаминами и минералами состав, содержит антиоксиданты, легко усваивающийся полноценный белок и все незаменимые кислоты. Употреблять ее в виде чипсов вкусно и приятно, а приготовить их — чрезвычайно просто.

Ингредиенты:

Kапуста кейл 1 пучок
Oливковое масло 2 ст. ложки
Порошок чили ¼ чайной ложки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу

Приготовление:

Разогрейте духовку до 180 градусов. Срежьте толстые стебли у листьев капусты и тщательно их промойте. Порвите листья на небольшие кусочки и положите в чашку. Добавьте оливковое масло и соль, выдавите чеснок. Перемешайте. Положите одним слоем на противень и выпекайте 20-30 минут.

 

Источник: fitfixed.com