Жиросжигающий коктейль из доступных ингредиентов

Этот простой коктейль из доступных ингредиентов ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.





Ингредиенты:

• Кефир
• Корица
• Имбирь
• Красный перец

Приготовление:

В стакан кефира добавьте половину столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотку красного перца. Перемешайте и пейте сразу. Указанные специ великолепно очищают организм от токсинов и шлаков, благотворно воздействуют на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Питательная ценность:

Зависит от жирности кефира, который вы выбираете.

Кефир нежирный

Килокалории 30
Белки 3 г
Жиры 0,1 г
Углеводы 3,8 г

Кефир 1%

Килокалории 40
Белки 3 г
Жиры 1 г
Углеводы 49 г

Кефир 2,5%

Килокалории 53
Белки 2,9 г
Жиры 2,5 г
Углеводы 48 г

Кефир 3,2%

Килокалории 59
Белки 2,9 г
Жиры 3,2 г
Углеводы 48 г       опубликовано 

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: fitfixed.com