Суп из сельдерея

Первое блюдо, которое не только не прибавляет калорий, но и помогает похудеть, поскольку в его составе — ингредиенты с так называемой отрицательной калорийностью.







Ингредиенты:

  • Стебли сельдерея 400 г
  • Луковицы 6 шт.
  • Белокочанная капуста 500 г
  • Помидоры (свежие или консервированные) 3 шт.
  • Зеленый сладкий перец 2 стручка
  • Черный молотый перец
  • Соль по вкусу
 

Приготовление:

Овощи вымойте, обсушите, очистите и мелко нарежьте. Залейте в кастрюлю 3 литра воды, добавьте овощи, посолите и поперчите по вкусу. Поставьте на сильный огонь, доведите суп до кипения и кипятите в течение 10 минут. Затем убавьте огонь и варите суп, пока все овощи не станут мягкими.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Присоединяйтесь к нам в Facebook и во ВКонтакте, а еще мы в Однокласниках 

 

Источник: fitfixed.com
  • 77
  • 20/09/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также