Одиночество: увидеть то, кто ВЫ есть на самом деле

Есть категория людей, для которых приход ночи обозначает и приход обостренного чувства печали и собственной ненужности. Речь идет об одиноких людях. Так вот, к примеру, если днем они отвлечены работой, различным делами, то приходя вечером в пустую квартиру, он остаются один на один со своей проблемой.

Возможно, кому-то покажется, что одиночество – это вовсе не проблема, а скорее наоборот – найдет в этом свои плюсы, более того, для некоторых одиночество – это образ жизни, неотъемлемая и необходимая ее часть. Такая точка зрения имеет право на существование, ведь и правда, есть же люди, живущие в одиночестве и, при этом, не считают себя каким-либо образом лишенными и прекрасно себя чувствуют. 





Здесь важно понимать, что ощущение собственного одиночества зависит от мышления человека, его сознания, от его идеальных представлениях о жизни, общении, количестве социальных связей.

В этой связи нужно разграничить понятие физического одиночества, когда человек по факту не имеет друзей, знакомых, близких, и понятие психического одиночества, когда человек может и иметь близких людей, но при этом чувствовать себя одиноким, считать, что его никто не понимает, никому он не нужен.

Для тех, кто не воспринимает свое одиночество как несчастье, кто склонен мыслить позитивно, физическое одиночество – это прекрасный повод побыть наедине со своими мыслями, подумать о важном, заняться собой. Более того, в том или ином количестве времени, человеку просто необходимо находится наедине со своими мыслями.

Как говорил немецкий философ Артур Шопенгауэр: «В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле». 

Но вернемся к ситуации, когда одиночество носит болезненный характер, причиняет душевную боль человеку. Такие люди очень несчастны, склонны к постоянным переживаниям, депрессивным состояниям, их социальные контакты весьма ограничены. Кто-то может посчитать одиноких людей неудачниками, возможно, это и так, однако никогда не нужно спешить с выводами и рассматривать каждый случай в частном порядке. 
Причины одиночества могут быть самыми различными.

Среди них: трудности в социальной адаптации; отсутствие единомышленников, понимания со стороны окружающих; страх перед различными угрозами, способными причинить боль и другие. Одиночество может быть вынужденным и сознательным (добровольным). Вынужденное одиночество люди испытывают, когда временно остаются одни или когда у них нет друзей и близких. А, например, ситуация, когда человек остается верен объекту своей любви, преждевременно ушедшему из жизни, и отказывается от установления новых отношений, относится к сознательному одиночеству. 

Если вы на себе испытываете чувство одиночества, то нижеприведенный текст может быть вам полезен. 



В любой ситуации, в том числе и при болезненном ощущении одиночества, никогда не стоит опускать руки. Пускай вы одиноки, возможно, некому о вас даже вспомнить, вы ощущаете себя лишним и ненужным – на самом деле это не так. Каждый человек имеет свое предназначение, и жизнь ему дана не напрасно.

Скорее всего, вы просто еще не нашли его. Какой бы трагичной не казалась ситуация, спасение приходит к человеку, когда он принимает действительность такой, какая она есть, с максимальной выдержкой и самообладанием. Нужно осознать, что одиночество – это не наказание, не изоляция, а уединение, приносящее покой и позволяющее переосмыслить некоторые аспекты жизни; возможность для личностного роста. Приняв это, вы сможете почувствовать себя счастливым. 

Старайтесь мыслить позитивно, создавайте для себя цели, которые б служили отображением вашей индивидуальности, и ищите пути для их достижения. Не ставьте себя в зависимость от общественного мнения и коллективных предрассудков, не следуйте слепо за толпой. Не следует замыкаться от людей; даже если у вас нет близких, как уже было отмечено, примите действительность такой, какой она есть. Помните, в мире миллионы людей с такой же ситуацией, а это значит, что вы уже не одиноки. Найдите себе хобби, займитесь спортом, заведите домашнего любимца, всесторонне развивайтесь и ваша жизнь обретет смысл и позволит избавиться от негативных чувств. 

Если чувство вашего одиночество связано с тем, что рядом нет любимого человека, попытайтесь пересмотреть свой подход вык поиску партнера. Научитесь принимать тех, кто находится рядом с вами такими, какими они есть – помните, идеальных людей не существует. Возможно из-за ваших безуспешных поисков, вы пришли к мнению, что недостойны любви, с вами жестоко обошлась судьба и т.д., то вскоре такое самовосприятие будет проявляться в каждом слове и действии. Перестаньте видеть жизнь только в негативном свете. Ища достойного человека, вы должны сами стать достойным человеком – помните это!

Отдельно стоит отметить, что не нужно видеть спасение от одиночества в отношениях с человеком, к которому вы ничего не чувствуете. Задумайтесь, честно ли вы поступаете к этому человеку, пытаясь таким образом уйти от страха перед одиночеством, или, например, когда целью таких отношений является удовлетворение низменных потребностей. Отношения, построенные на корыстной основе, также как и на обмане, редко бывают прочными. 

Даже если вы не смогли достичь удачи в одном, пробуйте себя в другом: не повезло в личной жизни – пытайтесь реализовать себя в работе, творчестве, спорте, различной деятельности. В мире множество интересных вещей – нужно лишь научиться их замечать! опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: psychojournal.ru/article/150-o-probleme-odinochestva.html