5 правил для здоровья круглый год

Я не помню, когда болел последний раз. Уверен, тело человека самодостаточно. Если укреплять иммунную систему, то она сама будет справляться с инфекциями. Для меня внимание здоровью – часть привычного образа жизни и вера в свои силы.





1. Питание.

Простая еда, в основе которой блюда из разнообразных круп и бобовых, сезонных овощей и фруктов (желательно сырых), качественная кисломолочная продукция, натуральные сладости, обильное питье воды и травяных чаёв. Я не употребляю алкоголь и не курю, не ем тяжёлую пищу и мясо. Вне зависимости от сезона на моём столе заваренный из имбиря и лимона чай, а ещё мёд. 

2. Голодания и чистка организма.

Нашей системе пищеварения нужен отдых, короткие голодания – самый лучший для этого метод. 

3. Баня.

Один раз в неделю хожу в баню – это традиция. Регулярное парение способствует обмену веществ, прекрасный детокс, особенно, для людей города. 

4. Отказ от таблеток.

Выпивая таблетку, чаще всего, мы лечим симптом, но не причину заболевания. Фармакологические препараты ослабляют нашу иммунную систему, она становится неспособной к самозащите. В народе говорят, простуду можно лечить таблетками или не лечить совсем, в любом случае болеть 7 дней. 

5. Если я или кто-то в нашей семье испытывает недомогания, как правило, мы: 

Выбираем народные средства лечения. При простудах это имбирь, лимон, свежие или замороженные ягоды, травяные лекарственные настои и другие хорошо известные средства. 

Из современной медицины я рекомендую биорезонансную терапию. Мы давно пользуемся этим методом, и нам помогает. Недавно заболел мой сын, похоже, был вирус. За два сеанса на аппарате биорезонансной терапии он полностью восстановился. 

И ещё. Мы никогда не сбиваем высокую температуру. Если термометр показывает выше 39 градусов, я рекомендую взрослым принять умеренно прохладный душ, чтобы «смыть» жар, маленьких детей можно растереть водкой.опубликовано 

 

Автор: Андрей Алексеев

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.miraman.ru/posts/5_pravil_dlya_zdorovya_kruglyj_god